南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西壮族自治区工人医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。南宁的许多公立医院都有精神科或神经内科，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。
1.南宁市人民医院-精神心理科
南宁市人民医院是南宁市历史悠久的综合性三级医院。精神科在失眠诊断和治疗方面有丰富的经验。医院配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-神经内科
广西壮族自治区人民医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠监测中心，采用多导向睡眠监测技术，能够准确诊断各种睡眠障碍。医院还开展认知行为治疗等非药物治疗。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.广西医科大学附属医院-心理卫生科
广西医科大学附属医院心理卫生科是广西精神卫生领域的重点科室。该部门拥有专门的睡眠障碍门诊、先进的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队，为失眠患者提供全方位的诊断和治疗服务。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-神经内科
南宁市第二人民医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备专业的睡眠监测设备，可进行多导向睡眠图检查，为失眠患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠。该部门采用中医、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，在失眠治疗方面取得了良好的效果。
广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间:周一至周日全天。
6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科
广西壮族自治区江滨医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心和先进的睡眠监测设备，为失眠患者提供专业的诊疗服务。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区民族医院-心理科
广西壮族自治区民族医院心理科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有一支专业的心理治疗师团队，结合药物和心理治疗，帮助患者提高睡眠质量。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁第四人民医院-精神科
南宁市第四人民医院精神科是南宁市精神卫生防治的重要力量。该部门在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势，可为患者提供全面的精神心理评价和治疗方案。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科
广西壮族自治区妇幼保健医院心理科在妇女儿童睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门根据不同年龄组的睡眠特点，提供个性化的诊断和治疗方案。
广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广西壮族自治区工人医院-神经内科
广西壮族自治区工人医院神经内科在专业人士睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门根据不同的专业特点，为患者提供专业的睡眠评估和治疗方案。
广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区河堤路72号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠症状需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状继续存在，应及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，改善睡眠。
