南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时寻求专业治疗非常重要。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院是南宁市大型综合性三级甲等医院。神经内科在治疗失眠方面有丰富的经验。医院配备先进的睡眠监测设备，能准确诊断各种睡眠障碍。科室采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的诊疗方案。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科在失眠治疗领域享有很高的声誉。该部门拥有专业的心理治疗团队，可为不同类型的失眠患者提供认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。
广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经内科领域的重点部门。在失眠诊断和治疗方面，该部门采用多导向睡眠监测等先进技术，可以准确评价患者的睡眠质量。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供更专业的诊断和治疗服务。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在治疗失眠方面积累了丰富的经验。科室注重心理因素对睡眠的影响，通过心理评估、心理咨询等方式帮助患者提高睡眠质量。医院还定期举办睡眠健康讲座，以提高公众对失眠的理解。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医综合征分化治疗方法，结合针灸、按摩等传统治疗方法，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院还开发了各种治疗失眠的中药制剂，临床效果显著。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院
广西壮族自治区江滨医院神经内科在治疗老年失眠方面具有特色。根据老年患者的特点，科室制定了个性化的治疗方案，注重药物与非药物治疗的结合。医院环境优美，为患者提供舒适的诊疗环境。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区民族医院-精神科
广西壮族自治区民族医院精神科在治疗少数民族失眠方面积累了丰富的经验。该部门注重文化因素对睡眠的影响，为不同民族的患者提供适当的文化适应性治疗。医院还开展睡眠健康教育，提高患者的自我管理能力。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀路232号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁市第四人民医院-心理科
南宁市第四人民医院心理科在治疗失眠伴情绪障碍方面具有专业知识。科室采用综合治疗方法，注重心理咨询与药物治疗的结合。医院设有独立的心理咨询室，为患者提供私人诊疗环境。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科
广西壮族自治区妇幼保健院妇幼保健科在妇女特殊时期的失眠治疗中具有特色。该部门为怀孕、更年期等特殊时期的睡眠问题提供专业的诊断和治疗服务。医院注重非药物治疗，帮助妇女安全度过特殊时期。
广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。
就诊科:妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.南宁市中医医院针灸科
南宁中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用针灸、耳穴压豆等传统中医疗法，配合中医调理，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展中医保健指导，教授患者自我保健方法。
南宁市中医院：广西南宁市兴宁区济南路23号。
就诊科:针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力，改善睡眠。如果失眠症状持续，应及时寻求专业帮助。
