南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。及时就医有助于提高睡眠质量。

失眠的原因有很多，包括焦虑、抑郁、疼痛、激素变化、噪音、光线等环境因素。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。选择合适的医院进行专业评估和治疗非常重要。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科睡眠障碍诊疗水平较高，拥有多导睡眠监测仪等先进设备，能准确诊断失眠类型。该部门的医生团队经验丰富，擅长用药物和非药物治疗失眠，帮助患者恢复健康睡眠。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神卫生诊断和治疗中心，采用个性化的失眠治疗方案。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可为不同原因的失眠患者提确的治疗。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门开展了认知行为治疗、药物治疗等多种失眠治疗方法，为患者提供全面的诊断和治疗服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验，特别擅长治疗心理因素引起的睡眠障碍。科室环境舒适，医生团队专业，可为患者提供个性化的心理干预和药物治疗方案。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合的方法治疗失眠，具有独特的特点。该部门采用针灸、中医等传统疗法，结合现代医学手段，为失眠患者提供多元化的治疗方案，疗效显著。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要从许多方面开始。建立有规律的工作和休息时间，保持卧室环境安静舒适，睡前避免使用电子设备。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生的指导下治疗，不要自己服用安眠药。通过专业治疗和良好的生活习惯调整，大多数失眠症状都可以得到有效的改善。