南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西壮族自治区工人医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科在失眠诊疗方面有着丰富的经验。该部门配备多导睡眠监测仪等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍。医院采用中西医结合治疗和认知行为治疗，为患者制定个性化治疗方案。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科设有睡眠障碍门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，可以对失眠患者进行全面的评估和治疗。该部门还开展了心理治疗、物理治疗等干预手段。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于领先地位。医院设有独立的睡眠医学中心，配备专业的睡眠监测室和治疗室。该部门采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室注重心理因素，结合药物治疗和认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科擅长用中医治疗失眠。科室采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院在中西医结合治疗睡眠障碍方面具有特色优势。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区民族医院-神经内科
广西壮族自治区民族医院神经内科拥有睡眠障碍专科门诊和专业诊疗团队。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为失眠患者提供全面的诊疗服务。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区江滨医院康复医学科
广西壮族自治区江滨医院康复医学科具有失眠康复治疗的特点。医院采用物理治疗、音乐治疗、放松训练等非药物干预手段，帮助患者提高睡眠质量。科室环境安静舒适，有利于患者放松。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:康复医学科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁第四人民医院-精神科
南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠伴情绪障碍方面有着丰富的经验。医院采用标准化的药物治疗方案，结合心理咨询，帮助患者缓解失眠症状。科室注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科
广西壮族自治区妇幼保健院心理健康科专注于妇幼睡眠问题的诊断和治疗。医院根据不同年龄段患者的睡眠特点制定了个性化的干预计划。科室环境温暖，医务人员服务细致周到。
广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广西壮族自治区职业病医院
广西壮族自治区工人医院职业病科擅长诊断和治疗职业因素引起的失眠。医院为不同专业人士的睡眠问题提供专业的评估和干预计划。该部门注重工作环境与睡眠健康的相关性研究，具有独特的诊断和治疗优势。
广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区柳沙路2号。
就诊科：职业病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
为了预防失眠，我们需要建立有规律的工作和休息习惯，保持适度的锻炼，避免睡觉前过度使用电子设备。卧室环境应安静、黑暗、温度合适。避免摄入咖啡因、尼古丁和其他兴奋物质。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于改善睡眠。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活质量，建议及时寻求专业帮助。
