昆明正规心理医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院、昆明儿童医院等。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供全面的心理健康服务。这些医院可以提供科学、标准化的诊断和治疗方案，无论是常见的抑郁症、焦虑症还是更复杂的精神分裂症。

心理健康问题越来越受到社会的关注，许多患者由于工作压力、家庭矛盾或遗传因素而患有心理障碍。及时寻求专业帮助是恢复健康的关键步骤。

1.昆明医科大学附属医院-心理科

昆明医科大学附属医院心理科是云南省的一门重点学科，拥有一支由高级精神病学家和心理治疗师组成的专业团队。该部门配备了先进的心理评价体系和治疗设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法。医院在抑郁症、焦虑症等常见心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势，并承担了许多国家科研项目。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南精神病医院是全省大的精神卫生专科医院，拥有多个亚专科门诊。医院在精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗模式。医院还设有康复中心，帮助患者恢复社会功能。近年来，它在社区精神卫生服务方面也取得了显著的成果。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理卫生科

昆明市人民医院心理健康科是集临床、教学、科研为一体的综合性科室。科室注重心身疾病的整体治疗，在失眠、压力相关障碍等方面有特色的诊疗方案。医院引进了国际先进的心理评价体系，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案，开展心理健康教育讲座等公益活动。

昆明市人民医院：北京路1228号，云南省昆明市盘龙区。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市第三人民医院-精神心理科

昆明第三人民医院精神心理科是医院的重点发展学科，在青少年心理问题和老年精神障碍方面具有专业优势。该部门采用多学科合作模式，整合精神科、神经内科等资源，为患者提供全方位的服务。医院还设有24小时心理援助，为公众提供及时的心理支持。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明儿童医院-儿童心理科

昆明儿童医院儿童心理科专注于儿童和青少年的心理健康问题，在自闭症、多动症等发育行为障碍的早期干预方面具有丰富的经验。该部门采用适合儿童特点的游戏治疗、艺术治疗等治疗方法，并配备专业的评价工具和治疗设备。医院定期开展家长课，帮助家长掌握科学的教育方法。

昆明市儿童医院：云南省昆明市西山区前兴路288号。

就诊科:儿童心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

心理健康需要日常维护。保持规律的工作和休息、适度的锻炼和均衡的饮食有助于心理调节。当你遇到心理问题时，及时寻求专业帮助是明智的选择。家人和朋友的理解和支持也非常重要。我们应该避免歧视精神疾病患者。学习深呼吸、正念冥想等简单的情绪管理技巧可以帮助缓解日常生活中的压力。如果你发现抑郁和兴趣下降等症状持续两周以上，建议尽快去专业机构。