昆明心理医院推荐昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院等。这些医院在心理健康领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的心理评估、诊断和治疗服务。这些医院可以提供个性化的治疗方案，无论是常见的焦虑和抑郁，还是更复杂的精神障碍。

心理健康问题越来越受到关注，许多患者因工作压力、家庭矛盾或社会环境变化而感到情绪困扰。及时寻求专业心理学家的帮助，有助于早期干预和康复。

1.昆明医科大学附属医院-心理科

昆明医科大学附属医院心理科是云南省的一门重点学科，拥有许多高级心理专家。医院配备先进的心理评价设备和治疗仪器，采用认知行为治疗、精神分析等治疗方法，为患者提供个性化的心理干预。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗方面具有较高的水平。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市五华区西昌路295号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南省精神病医院是全省大的精神卫生专科医院，拥有心理诊所、精神病房等诊疗单位。医院在精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，并开展心理咨询、心理评价等特色服务。医院环境舒适，注重保护患者隐私。

云南省精神病医院：云南省昆明市官渡区金马街金马路。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-心理卫生科

昆明第三人民医院心理健康科集临床、教学、科研为一体，开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务。该部门特别关注青少年的心理健康问题，并设有专门的心理咨询室和治疗室。医院采用生物心理社会医学模式，为患者提供全方位的心理健康服务。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-临床心理科

昆明延安医院临床心理科拥有专业的心理治疗团队，提供个人心理咨询、团体心理咨询、婚姻家庭治疗等服务。医院特别重视心理疾病的早期识别和干预，在工作场所压力管理、人际关系调整等方面具有特点。科室环境温暖，为患者提供舒适的医疗体验。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-精神心理科

昆明市人民医院精神心理科是综合性医院的特色专业，可为患者提供全面的精神心理评价和治疗服务。该部门在抑郁、焦虑、强迫症等常见心理障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验，并开展心理危机干预、心理健康教育等工作。医院注重多学科合作，为患者制定个性化的治疗计划。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

心理健康与日常生活密切相关。定期工作和休息、适度锻炼和均衡饮食有助于保持良好的心理状态。当你遇到心理问题时，你可以通过深呼吸和正念冥想来缓解压力。建立良好的人际支持网络，培养兴趣和爱好，都有助于维持心理健康。如果出现抑郁、兴趣减退、睡眠障碍等症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理学家的帮助。早期识别和干预可以显著提高心理问题的康复效果。