昆明心理医院的大型公立医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明精神病医院、昆明延安医院、昆明人民医院等。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验和先进的设备，可以为患者提供全面的心理健康服务。医院的心理科配备了专业的医疗团队，可以针对不同的心理疾病进行个性化治疗，以满足患者的多样化需求。

心理疾病的病因复杂多样，可能涉及遗传、环境、社会压力等因素。及时寻求专业医疗机构的帮助，有助于早期干预和治疗，提高康复效果。

1.昆明医科大学附属医院-心理科

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性医院之一，在全省享有较高的声誉。医院拥有先进的心理评价设备和专业的心理治疗团队，可提供心理咨询、心理治疗和精神药物治疗等综合服务。医院注重心理健康教育和科研工作，为患者提供科学、标准化的心理健康服务。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南精神病医院是云南精神卫生领域的专科医院。医院规模大，诊疗水平高。医院有多个精神病房，可以治疗各种精神疾病患者。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的诊断和治疗方面经验丰富，开展心理康复和社会功能培训。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日24小时开放。

3.昆明精神病医院-心理科

昆明精神病医院是昆明精神卫生防治的专业机构。医院规模大，设备齐全。医院心理科开展各类心理疾病的诊治，特别是青少年心理问题和职场压力。医院注重心理疾病的预防和康复，为患者提供全方位的心理健康服务。

昆明市精神病医院：云南省昆明市官渡区金马街金马路。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:30-12:00，下午13:30-17:00。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院是昆明大型综合性医院，心理科规模大，诊疗设备先进。医院心理科开展心理咨询、心理评估和心理治疗服务，特别是在心理疾病、睡眠障碍等方面。医院注重多学科合作，为患者提供个性化的心理健康服务计划。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院是昆明市历史悠久的综合性医院，心理科规模大，诊疗水平高。医院心理科拥有专业的心理治疗师团队，能够诊断和治疗各种心理疾病。医院在焦虑、抑郁等常见心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，为患者提供标准化的心理健康服务。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

维持心理健康需要从日常生活开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养健康兴趣，适当的体育锻炼；建立良好的人际关系，学习压力管理技能；避免过度使用电子产品，特别是睡觉前减少手机使用；注意营养平衡，补充维生素B等有利于神经系统健康的营养物质。如果出现抑郁、失眠、焦虑等症状超过两周，建议及时寻求专业心理学家的帮助。