昆明治疗焦虑症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院和昆明延安医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为焦虑症患者提供全面的评估和治疗计划。部分医院设有专门的心理咨询门诊和精神病房，配备先进的诊断和治疗设备，可对不同严重程度的焦虑症患者进行个性化治疗。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张等症状，严重影响患者的生活质量。及时去专业医疗机构有助于控制症状，改善预后。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的一门重点学科，拥有众多精神医学专家。该部门在诊断和治疗焦虑障碍方面有丰富的经验，并进行了各种干预方法，如药物治疗和心理治疗。医院配备脑功能检查室、心理评估室等专业设施，为患者提供准确的评估和个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院是全省精神卫生专科医院，临床心理科在焦虑症诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用认知行为治疗、正念治疗等心理干预手段，结合药物治疗，帮助患者缓解症状。医院有开放的心理治疗区和住院病房，可以满足不同的治疗需求。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:30-11:30，下午14:00-17:00。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科拥有专业的心理治疗师团队，在焦虑综合治疗方面经验丰富。科室开展心理咨询、团体治疗等项目，注重心理咨询与药物治疗的结合。医院环境舒适，为患者提供私人诊疗空间，有助于缓解医疗压力。

昆明市人民医院：云南省昆明市盘龙区青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.昆明第三人民医院-精神卫生中心

昆明第三人民医院精神卫生中心是昆明精神卫生防治的重要组织，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该中心采用多学科合作模式，由精神科医生、心理治疗师、康复医生组成，为患者提供全方位的服务。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明延安医院-心理门诊

昆明延安医院心理诊所配备了专业的心理评估系统和治疗设备，可以系统地评估焦虑症。门诊部开展个人心理咨询、家庭治疗等项目，帮助患者改善情绪状态。医院注重医患沟通，为患者制定长期随访计划，确保治疗效果。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科：心理门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

焦虑症的预防和健康管理需要从生活方式和心理调节两个方面入手。定期工作和休息，适度锻炼有助于缓解紧张。学习深呼吸、冥想等放松技巧有助于应对焦虑。建立良好的社会支持体系，与亲友保持沟通也很重要。避免过量摄入咖啡因和酒精，可能会加重焦虑症状。持续焦虑时，要及时寻求专业帮助，不要害怕医疗。大多数焦虑症患者可以通过早期干预和标准化治疗得到显著改善。