昆明治疗抑郁症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为抑郁症患者提供科学、标准化的诊断和治疗服务。一些医院还有专门的心理咨询诊所和睡眠障碍诊所，可以为不同类型和程度的抑郁症患者制定个性化的治疗计划。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为抑郁、兴趣丧失、精力不足等症状。其病因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等因素。及时就医和专业治疗对改善症状和预防复发具有重要意义。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，精神医学领域专家众多。该部门在抑郁症的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式。该医院配备了先进的心理评估系统和脑功能检查设备，可以为抑郁症患者提供准确的评估和个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院是云南精神卫生防治中心，临床心理学科在抑郁症诊疗方面具有显著优势。该部门引进了国际先进的认知行为治疗技术，并进行了团体心理治疗、家庭治疗等心理干预方法。医院还设有睡眠医学中心，为睡眠障碍患者提供专业的诊断和治疗服务。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，上午8点:30-12:00，下午13:30-17:00。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明第三人民医院心理科拥有经验丰富的专业团队，在抑郁症的早期识别和干预方面具有特色优势。该部门注重心理治疗与药物治疗的有机结合，开展个人心理咨询、沙盘治疗等治疗方法。医院环境温暖舒适，为患者提供良好的医疗体验。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神心理科

昆明延安医院精神科是医院的重点发展学科，在抑郁症等情绪障碍的诊断和治疗方面处于较高水平。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院引进了反复经颅磁刺激等物理治疗设备，为难治性抑郁症患者提供了新的治疗选择。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理卫生科

昆明市人民医院心理卫生科拥有一支高素质的专业团队，在抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门注重多学科合作，与神经内科、内分泌科等部门建立联合咨询机制，为患有躯体疾病的抑郁症患者提供综合诊断和治疗服务。医院还举办了心理健康教育讲座，帮助患者及其家属正确了解抑郁症。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保足够的睡眠时间。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他有氧运动，有助于改善情绪。保持均衡的饮食，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过度使用酒精、咖啡因和其他刺激性物质。定期随访，按照医生的建议规范用药，不得擅自增加或减少剂量或停止用药。如果症状加重或自杀，应及时寻求专业帮助。