昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院是昆明治疗抑郁症较好的医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为抑郁症患者提供科学、标准化的治疗方案。有些医院有专门的心理咨询诊所和睡眠障碍诊所，为不同严重程度的抑郁症患者提供个性化的治疗服务。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续抑郁、兴趣下降和精力不足。其病因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等因素。及时去专业医疗机构治疗抑郁症的康复非常重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，在精神医学领域拥有众多专家。该部门在抑郁症的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，采用了药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式。医院配备了先进的心理评估系统和脑功能检查设备，可为抑郁症患者提供准确的评估和个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南省精神病医院是云南省精神卫生防治中心，临床心理学科在抑郁症诊断和治疗方面具有显著优势。该部门开展认知行为治疗、人际关系治疗等心理治疗方法，并设有抑郁症门诊。医院拥有一支专业的心理危机干预团队，为严重抑郁症患者提供及时有效的医疗帮助。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明市第三人民医院心理科是昆明市重点专科，在抑郁症等情绪障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。医院引进经颅磁刺激治疗仪等先进设备，为药物治疗效果差的抑郁症患者提供补充治疗选择。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院精神心理科拥有一支经验丰富的专业团队，在抑郁症的早期识别和干预方面具有独特的优势。该部门注重心理治疗与药物治疗的有机结合，开展团体心理治疗、家庭治疗等治疗形式。医院环境舒适，为抑郁症患者提供了良好的医疗体验。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科是医院的重点发展学科，在综合治疗抑郁症方面积累了丰富的经验。该部门采用多学科合作模式，整合精神病学家、心理治疗师、康复学家等专业力量，为抑郁症患者制定个性化治疗计划。医院定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属正确了解抑郁症。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

抑郁症的预防和健康管理需要多方面的努力。定期工作和休息、均衡饮食和适度锻炼有助于保持心理健康。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持密切联系。学习压力管理技能，如正念冥想、深呼吸和其他放松方法。避免过度使用酒精、咖啡因和其他物质。当出现持续抑郁等症状时，应及时寻求专业帮助，不要避免就医。早期干预对抑郁症的预后至关重要，标准化治疗可以显著改善大多数患者。