昆明市治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院和昆明市第三人民医院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验和先进的治疗技术，可以为患者提供全方位的诊疗服务。昆明医科大学附属医院作为云南省综合性大型医院，在失眠治疗方面享有较高的声誉。云南省人民医院以其专业的医疗团队和个性化的治疗方案而闻名。昆明市人民医院和昆明市延安医院在失眠综合治疗方面也具有明显的优势。昆明市第三人民医院在精神卫生领域积累了深厚的积累，可为失眠患者提供专业的心理治疗和药物干预。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起。长期失眠不仅会影响日常生活质量，还会导致一系列的健康问题。因此，选择专业医院进行诊断和治疗非常重要。以下将详细介绍昆明几家失眠治疗突出的医院。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性大型医院，其神经内科在失眠治疗方面享有很高的声誉。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院还设有睡眠障碍专科门诊，专门针对失眠患者进行系统治疗。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神卫生科

云南省人民医院以其专业的医疗团队和个性化的失眠治疗方案而闻名。医院精神卫生部在失眠心理治疗和药物干预方面有丰富的经验，可为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还设有睡眠障碍研究中心，致力于失眠病因研究和治疗方法的创新。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明人民医院-神经内科

昆明市人民医院在综合治疗失眠方面也有明显优势。医院神经内科拥有经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院还设有睡眠障碍专科门诊，专门针对失眠患者进行系统治疗，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:神经内科。

门诊时间:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院在失眠治疗方面也有着深厚的积累。医院神经内科拥有专业的医疗团队，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院还设有睡眠障碍专科门诊，专门针对失眠患者进行系统治疗，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五，上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神卫生科

昆明市第三人民医院在精神卫生领域积累了深厚的积累，可为失眠患者提供专业的心理治疗和药物干预。医院精神卫生科拥有一支经验丰富的医疗队伍，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院还设有睡眠障碍研究中心，致力于失眠病因研究和治疗创新。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的预防和健康管理是提高睡眠质量的重要组成部分。首先，保持正常的工作和休息时间、适当的锻炼、健康的饮食等良好的生活习惯，有助于提高睡眠质量。其次，睡前避免刺激活动，如看恐怖电影、玩电子游戏等，以免影响睡眠。此外，创造一个舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、温度合适、光线柔和等，也有助于提高睡眠质量。后，如果失眠症状继续存在，应及时就医，寻求专业的医疗帮助，以免延误病情。