昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明第三人民医院、昆明中医医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，配备先进的睡眠监测设备，可准确诊断失眠类型，制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的。长期失眠会影响日常功能和生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等精神问题。及时就医有助于明确病因，规范治疗。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大的三级甲等综合医院，其神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，可对失眠患者进行综合评价。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括认知行为治疗和物理治疗，以帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科是该省的重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门设有睡眠障碍专科门诊，采用国际标准化的诊断和治疗过程。医院配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

治疗科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评估失眠患者的睡眠结构和质量。医院采用中西医结合的治疗方法，制定不同类型失眠的个性化治疗方案，注重心理咨询和生活指导。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明第三人民医院-精神科

昆明第三人民医院精神科是昆明市精神卫生防治中心，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门设有睡眠障碍专业，配备专业的睡眠监测设备和心理评估系统。医院采用药物治疗结合认知行为治疗等非药物治疗方法，帮助患者提高睡眠质量，恢复正常生活节奏。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市中医院-脑病科

昆明中医医院脑病科在治疗失眠方面具有中医特色的优势。该部门采用中医口服、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院注重整体调节，通过改善气、血、阴阳平衡来调节睡眠，对慢性失眠患者有独特的疗效。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度锻炼，但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精的摄入。对于长期失眠患者，建议及时就医，避免长期服用安眠药。大多数失眠症状都可以通过专业医生的指导和治疗得到有效改善。