昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明第三人民医院、昆明中医医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为失眠患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起的。长期失眠会影响生活质量和工作效率。及时就医有助于明确病因，有效干预。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院神经内科是云南省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确评估失眠患者的睡眠结构。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为患者制定个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市五华区西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门有一个特殊的睡眠障碍诊所，使用认知行为疗法和其他非药物治疗，并配合必要的药物干预，以帮助患者提高睡眠质量。医院还提供心理评估和心理咨询服务，以全面解决失眠问题。

云南省人民医院：云南省昆明市西山区金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有独特的优势。该部门引进了国际标准的睡眠监测设备，可以准确诊断各种失眠症。医疗团队注重病因诊断，采取药物治疗、心理干预、生活方式指导等综合措施。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明第三人民医院-精神卫生中心

昆明第三人民医院精神卫生中心设有专门的睡眠障碍诊断和治疗单位。该中心采用多学科合作模式，整合精神科、神经内科等专业力量，为失眠患者提供综合评价和治疗。特别是在治疗顽固性失眠方面积累了丰富的临床经验，帮助许多患者提高睡眠质量。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

5.昆明中医医院-脑病科

昆明中医院脑病科在失眠治疗方面突出了中医的特点和优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊断技术，为失眠患者提供中西医结合治疗方案。特别适合担心西医治疗或想尝试非药物治疗的患者。

昆明市中医院：云南省昆明市盘龙区东风东路25号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度锻炼，但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入，有助于提高睡眠质量。对持续失眠一个月以上或严重影响日常生活的患者，建议及时就医进行专业评估和治疗。