昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊疗设备，可以为失眠患者提供全面的评价和个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性三级甲等医院之一，神经内科是医院的重点学科。医院拥有多位睡眠障碍领域经验丰富的专家，采用多导向睡眠监测等先进技术准确诊断失眠。医院还开展认知行为治疗等非药物干预手段，为患者提供全面的失眠治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门设有专门的睡眠障碍诊所，配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备。医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法，为不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评估患者的睡眠质量和睡眠结构。医院注重失眠的病因诊断，对不同原因引起的失眠采取有针对性的治疗措施，并提供专业的睡眠卫生指导。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在治疗失眠等睡眠障碍方面具有特殊优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，通过专业心理评估、睡眠监测和药物治疗相结合，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有睡眠认知行为治疗小组，为慢性失眠患者提供系统干预。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确分类和评估失眠。医院特别关注失眠与心理健康的关系。在药物治疗的同时，注重心理咨询和睡眠习惯调整，帮助患者建立健康的睡眠模式。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持有规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；睡前避免咖啡因和酒精；创造安静舒适的睡眠环境；白天适度锻炼，但避免睡前剧烈活动；减少睡前使用电子设备的时间。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时寻求专业帮助。确诊失眠患者，应按照医生的建议进行标准化治疗，避免调整药物剂量。