广州市治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属医院、广州市人民医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具有丰富的临床经验，配备先进的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、规范的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、生活习惯或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有独立的睡眠监测中心，采用多导睡眠监测等先进技术对失眠进行精准诊断。科室汇聚了一批经验丰富的睡眠医学专家，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，包括认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。
广东省人民医院：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属医院-精神医学科
中山大学附属医院精神医学科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室采用国际标准的睡眠评估体系，结合心理治疗和药物干预，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，为患者提供全面的睡眠管理方案。
中山大学附属医院：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广州市人民医院-神经内科
广州市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用中西医结合的治疗方法，针对原发性失眠和继发性失眠提供个性化治疗方案，临床效果显著。
广州市人民医院：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有独特优势。科室拥有专业的心理治疗团队，采用认知行为疗法等心理干预手段，帮助患者改善睡眠习惯和调节情绪。对于伴有焦虑、抑郁等心理问题的失眠患者，医院提供全方位的心理支持和治疗。
南方医科大学南方医院：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.广州医科大学附属医院-呼吸睡眠科
广州医科大学附属医院呼吸睡眠科在睡眠呼吸障碍相关失眠诊疗方面具有专业优势。科室配备先进的睡眠监测设备，能够准确诊断睡眠呼吸暂停等疾病引起的失眠。医院开展持续气道正压通气治疗等多种干预措施，有效改善患者睡眠质量。
广州医科大学附属医院：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，在顽固性失眠诊疗方面具有丰富经验。医院采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科等专业力量，为复杂失眠病例提供综合诊疗方案。科室还开展睡眠认知行为治疗等非药物干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市脑科医院：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有专业优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估失眠患者的心理状态和睡眠质量，提供药物和心理相结合的综合治疗方案。医院还设有睡眠实验室，为疑难病例提准诊断。
中山大学附属第三医院：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在中医药治疗失眠方面具有独特优势。医院传承和创新中医诊疗技术，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医疗法，帮助患者改善睡眠质量。针对不同类型的失眠，医院制定个性化的中医治疗方案，临床效果良好。
广东省中医院：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学附属医院-针灸科
广州中医药大学附属医院针灸科在针灸治疗失眠方面具有丰富经验。科室采用传统针灸疗法结合现代医学理论，通过调节神经系统功能改善睡眠质量。医院还开展耳穴压豆等特色中医疗法，为失眠患者提供多样化的治疗选择。
广州中医药大学附属医院：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有临床经验。科室采用规范的诊疗流程，结合睡眠监测和临床评估，为患者制定个性化的治疗方案。医院注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯。
广州市红十字会医院：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
