广州市治疗失眠的正规医院有广州市人民医院、中山大学附属第三医院、广东省人民医院、广州医科大学附属医院、广州市脑科医院、南方医科大学南方医院、广州市第八人民医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学附属医院、暨南大学附属医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此选择正规医院进行专业治疗非常重要。
1.广州市人民医院-精神心理科
广州市人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有丰富经验，采用药物治疗结合心理干预的综合疗法。医院配备先进的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室医生团队专业素质高，对顽固性失眠有独特治疗方案。
广州市人民医院：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面处于领先地位。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等先进技术诊断失眠原因。医院还开展认知行为疗法等非药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第三医院：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间请咨询医院。
3.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科是省内知名的精神心理疾病诊疗中心。科室对失眠症的治疗采用个性化方案，结合药物治疗和心理疏导。医院环境舒适，设有专门的睡眠治疗室，为患者提供良好的就诊体验。
广东省人民医院：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州医科大学附属医院-神经内科
广州医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进国际先进的睡眠监测设备，能够精准评估患者睡眠状况。医院还开展睡眠呼吸暂停综合征等相关疾病的诊疗，为患者提供全面服务。
广州医科大学附属医院：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院是华南地区知名的精神专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠治疗方面经验丰富，采用药物、心理、物理治疗相结合的综合疗法。科室环境安静舒适，有利于患者放松心情，改善睡眠。
广州市脑科医院：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
6.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠诊疗方面具有显著优势。科室医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠认知行为治疗等非药物疗法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
南方医科大学南方医院：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州市第八人民医院-神经内科
广州市第八人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院注重医患沟通，为患者提供细致的诊疗服务和健康指导。
广州市第八人民医院：广州市白云区嘉禾望岗华英路8号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.广州市红十字会医院-心理科
广州市红十字会医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合的治疗方法，注重调理患者整体身心状态。医院环境温馨舒适，为患者提供放松的就诊体验。
广州市红十字会医院：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学附属医院-针灸科
广州中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿等传统中医疗法，配合现代医学手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重调理患者整体阴阳平衡，从根本上改善睡眠质量。
广州中医药大学附属医院：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.暨南大学附属医院-神经内科
暨南大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测室，能够全面评估患者睡眠状况。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合疗法，帮助患者恢复健康睡眠。
暨南大学附属医院：广州市天河区黄埔大道西613号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠问题需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，可以尝试阅读或听轻音乐放松。卧室环境要保持安静、黑暗和适宜温度。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
