广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属医院、广州市人民医院、广州医科大学附属医院、南方医科大学南方医院、广东省中医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广州中医药大学附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此选择合适的医院进行专业治疗非常重要。广州作为医疗资源丰富的城市，拥有多家在神经内科和精神科领域具有较高水平的公立医院，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确诊断各类失眠症。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
广东省人民医院：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属医院-精神医学科
中山大学附属医院精神医学科设有睡眠障碍专病门诊，拥有一支专业的睡眠医学团队。科室采用认知行为疗法、生物反馈治疗等非药物干预手段，结合必要的药物治疗，为失眠患者提供个性化诊疗方案。
中山大学附属医院：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.广州市人民医院-神经内科
广州市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，科室开展睡眠呼吸监测、睡眠质量评估等检查项目，能够准确诊断失眠原因。医院注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市人民医院：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州医科大学附属医院-精神心理科
广州医科大学附属医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式治疗失眠。科室配备专业的心理治疗师，通过心理评估和干预，帮助患者解决导致失眠的心理因素。
广州医科大学附属医院：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-神经内科
南方医科大学南方医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，科室开展各类睡眠相关检查，能够准确评估失眠类型和程度。医院采用中西医结合治疗方法，为患者提供全面的失眠治疗方案。
南方医科大学南方医院：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
6.广东省中医院-脑病科
广东省中医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特优势，科室运用中药、针灸、推拿等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院注重调理体质，改善睡眠质量。
广东省中医院：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是广州地区睡眠医学领域的专科医院。科室配备专业的睡眠监测设备和治疗设施，能够为各类失眠患者提准诊断和有效治疗。
广州市脑科医院：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
8.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室采用多导睡眠监测等先进技术，能够准确诊断失眠类型。医院注重心理因素在失眠中的作用，提供专业的心理治疗服务。
中山大学附属第三医院：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学附属医院-脑病科
广州中医药大学附属医院脑病科在中医治疗失眠方面具有特色优势，科室运用中药、针灸、耳穴等传统疗法，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院注重整体调理，改善睡眠质量。
广州中医药大学附属医院：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室开展各类睡眠相关检查，能够准确评估失眠原因。医院采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量，恢复正常生活节律。
广州市红十字会医院：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先要建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静、黑暗、凉爽。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免在睡前3小时内剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过科学治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都能得到有效改善。
