合肥治疗失眠比较好的医院有安徽医科大学附属医院、安徽省立医院、合肥市人民医院、安徽中医药大学附属医院、合肥市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。

失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、躯体疾病或药物因素引起，长期失眠会影响日间功能并增加心血管疾病风险。规范的诊疗需结合病史采集、量表评估及必要检查，治疗方法包括认知行为疗法、药物干预和中医调理等。

1.安徽医科大学附属医院-神经内科

安徽医科大学附属医院神经内科是安徽省临床重点专科，设有独立的睡眠监测室。科室采用多导睡眠监测技术精准评估失眠类型，开展失眠认知行为治疗（CBT-I）及个性化药物方案。团队参与制定中国成人失眠诊断与治疗指南，在难治性失眠诊疗方面具有显著优势。

安徽医科大学附属医院：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.安徽省立医院-精神心理科

安徽省立医院精神心理科为国家临床重点专科建设项目，拥有标准化睡眠实验室。科室采用药物联合经颅磁刺激（rTMS）治疗顽固性失眠，建立睡眠卫生教育体系。其特色在于整合精神心理评估与睡眠监测数据，对伴有焦虑抑郁的复杂性失眠患者具有丰富诊疗经验。

安徽省立医院：安徽省合肥市庐江路17号。

就诊科室：精神心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.合肥市人民医院-中医内科

合肥市人民医院中医内科运用"五运六气"理论辨证治疗失眠，开展耳穴压豆、针灸等非药物疗法。科室独创的"三调平衡法"通过调节气血、阴阳、脏腑功能改善睡眠质量，特别适合药物依赖型失眠患者。近年发表相关SCI论文5篇，获省级科研成果奖2项。

合肥市人民医院：安徽省合肥市淮河路390号。

就诊科室：中医内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一、三、五全天，周二、四上午。

4.安徽中医药大学附属医院-脑病科

安徽中医药大学附属医院脑病科为国家中医药管理局重点专科，建立"针药结合"失眠诊疗方案。科室研发的安神系列方剂结合子午流注针法，临床超过85%。其特色在于将现代睡眠医学与传统中医理论深度融合，形成阶梯化治疗体系。

安徽中医药大学附属医院：安徽省合肥市梅山路117号。

就诊科室：脑病科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周六上午。

5.合肥市第二人民医院-神经内科

合肥市第二人民医院神经内科配备进口睡眠呼吸监测系统，开展失眠的病因学筛查与精准治疗。科室建立睡眠-觉醒周期调节方案，通过光疗、生物反馈等技术改善昼夜节律紊乱型失眠。团队参与科研项目2项，在老年失眠伴认知障碍诊疗方面具有特色。

合肥市第二人民医院：安徽省合肥市瑶海区和平路246号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周二、四、六全天。

建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，避免日间补觉超过30分钟。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。可尝试正念冥想或渐进式肌肉放松训练。记录睡眠日记有助于医生评估治疗效果，切勿自行长期服用安眠药物。伴有情绪障碍的患者应及早进行专业心理干预。