合肥看失眠比较好的医院有安徽医科大学附属医院、安徽省立医院、合肥市人民医院、安徽中医药大学附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科及中医科等领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。

失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因。以下为合肥地区失眠诊疗资源较突出的公立医院详情：

1.安徽医科大学附属医院-神经内科

安徽医科大学附属医院神经内科是安徽省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等专业设备。科室开展认知行为疗法、药物调整等综合治疗，对顽固性失眠采用神经调控技术，年接诊失眠患者超5000例。医院作为国家高级卒中中心，在神经系统疾病伴发失眠的诊疗方面具有显著优势。

安徽医科大学附属医院：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.安徽省立医院-精神心理科

安徽省立医院精神心理科为安徽省精神卫生医疗质量控制中心挂靠单位，开设睡眠障碍亚专科。科室采用PSQI量表评估结合心理测评，建立个性化治疗方案，尤其擅长焦虑抑郁共病失眠的诊疗。拥有经颅磁刺激治疗仪等先进设备，开展睡眠卫生教育团体治疗项目，近年发表睡眠相关SCI论文10余篇。

安徽省立医院：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。

就诊科室：精神心理科睡眠专病门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.合肥市人民医院-中医内科

合肥市人民医院中医内科运用针灸、耳穴压豆等传统疗法治疗失眠，形成特色"针药结合"方案。科室研发的安神方剂获安徽省科技成果奖，对更年期失眠、老年性失眠疗效显著。依托医院中西医结合平台，开展睡眠监测与现代诊疗技术对接，年治疗失眠患者3000余例，超过85%。

合肥市人民医院：安徽省合肥市庐阳区淮河路390号。

就诊科室：中医内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天。

4.安徽中医药大学附属医院-脑病科

安徽中医药大学附属医院脑病科为国家中医药管理局重点专科，建立"调肝安神"理论指导下的失眠诊疗体系。科室独创的五行音乐疗法结合中药熏蒸，对心脾两虚型失眠具有独特疗效。拥有安徽省中医睡眠实验室，开展睡眠脑电监测，近三年承担省级以上睡眠科研课题5项。

安徽中医药大学附属医院：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。

就诊科室：脑病科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周六上午。

5.合肥市第四人民医院-临床心理科

合肥市第四人民医院临床心理科是安徽省公共卫生临床中心重点科室，配备标准化睡眠监测室6间。采用失眠认知行为治疗（CBT-I）黄金标准方案，建立药物阶梯化管理流程。科室参与制定中国失眠防治指南，开展远程睡眠指导服务，对青少年失眠、倒班工作相关失眠有丰富诊疗经验。

合肥市第四人民医院：安徽省合肥市瑶海区裕溪路316号。

就诊科室：临床心理科睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周日24小时急诊。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议保持固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境宜保持黑暗安静。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。短期失眠可尝试冥想放松训练，若症状持续超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到专业医疗机构进行评估。临床研究表明，早期规范治疗的慢性失眠患者预后显著优于延迟就诊者。