失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯改变等多种因素引起。长期失眠不仅会影响日常生活和工作效率，还会导致一系列的健康问题。因此，选择正规医院进行专业治疗非常重要。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，拥有高水平的医疗团队和先进的诊疗设备。该中心积累了丰富的失眠治疗临床经验，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者恢复正常的睡眠模式。医院还设有睡眠监测室，可以准确评估患者的睡眠状况，为制定个性化治疗计划提供科学依据。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心。
门诊时间：从周一到周五：8:00-17:00，周六8:00-12:00。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科是中国著名的神经病诊疗中心，拥有先进的医疗设备和高水平的医疗团队。该部门采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供专业的诊断和治疗服务。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-17:00，周六8:00-12:00。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理科
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理科是湖北省重点学科，拥有经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备。该部门采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合治疗方法，帮助患者恢复正常的睡眠模式。医院还设有心理咨询室，为患者提供心理支持和指导。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-17:00，周六8:00-12:00。
4.武汉医院-神经内科医院
武汉市医院神经内科是武汉市重点学科，拥有高水平的医疗队伍和先进的诊疗设备。该部门采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者提高睡眠质量。该医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供专业的诊断和治疗服务。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-17:00，周六8:00-12:00。
5.武汉市中心医院-心理科
武汉中心医院心理科是武汉的重点学科，拥有经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备。该部门采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合治疗方法，帮助患者恢复正常的睡眠模式。医院还设有心理咨询室，为患者提供心理支持和指导。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-17:00，周六8:00-12:00。
在日常生活中，预防失眠和提高睡眠质量非常重要。保持有规律的工作和休息时间，避免熬夜和过度工作。睡觉前避免喝咖啡、茶和其他刺激性饮料，试着喝一杯温牛奶或放松练习，如深呼吸、冥想等。创造一个安静舒适的睡眠环境，避免在卧室使用电子设备。如果失眠问题继续存在，应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗计划，恢复健康的睡眠模式。
