文山州人民医院

体检科 (共3位医生)

科室简介

文山州人民医院,经60多年的发展和建设,现已发展成为一所开放床位1200张,拥有大批高素质、高职称的医技人员,临床专科40多个,固定资产超过3亿、集医疗、教学、科研为一体的大型综合性“三级乙等”医院,医疗技术水平和综合实力享誉省内外。我院2007年新组建的体检中心,经过近4年的发展,现已成为拥有一流设备、一流管理、一流技术的体检中心。本中心是从事健康体检、健康咨询、健康管理的一站式专业机构,中心配备了高素质技术人才及管理人才。中心针对每个客户身体状况和病史提供个性化的体检服务,为团体客户提供体检前上门咨询,为贵宾客户提供全程陪同式体检服务及健康维护管理,最大限度满足不同人群的需要。中心制定几种体检套餐,由客户自愿选择,体检完成后由主任或副主任医师负责体检结果的综合分析、评估,然后作出结论,并提供健康医疗、保健咨询。体检资料电脑存档,并对体检异常指标作跟踪和比较并提出指导意见。

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经常熬夜月经不来怎么办
冷启刚
回答: 经常熬夜月经不来可通过调整作息、补充营养、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。月经不调可能与内分泌紊乱、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素有关。 1、调整作息 保持规律作息有助于恢复内分泌平衡。建议固定每天入睡和起床时间,保证7-8小时睡眠,避免夜间使用电子设备。长期熬夜会抑制褪黑素分泌,干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致月经周期紊乱。建立生物钟需要持续2-3个月才能见效。 2、补充营养 适量增加优质蛋白和铁元素摄入有助于改善贫血症状。可食用猪肝、牛肉、菠菜等富含铁元素的食物,配合维生素C促进吸收。长期熬夜会加速体内营养消耗,特别是B族维生素缺乏会影响雌激素代谢,建议适量补充复合维生素B片。 3、心理调节 长期压力会升高皮质醇水平,抑制促性腺激素释放。可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解焦虑,每天进行15-20分钟放松训练。情绪波动会影响下丘脑功能,导致促卵泡激素和促黄体生成素分泌异常,建议保持平和心态。 4、药物治疗 黄体酮胶囊可促进子宫内膜转化,地屈孕酮片能调节孕激素水平,戊酸雌二醇片可补充雌激素。这些药物需在医生指导下使用,不可自行服用。药物治疗前需进行性激素六项检查和B超检查,排除器质性病变。 5、中医调理 中医认为熬夜伤阴,可服用乌鸡白凤丸调理气血,定坤丹改善宫寒,益母草颗粒活血调经。针灸选取关元、三阴交等穴位,每周2-3次。肾虚型月经不调可配合艾灸肾俞穴,肝郁气滞型可加太冲穴针刺。 建立规律的作息时间是改善月经不调的基础,建议最晚23点前入睡。日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等滋补食材,避免生冷辛辣刺激。每周进行3-4次有氧运动,如快走、瑜伽等,每次30-40分钟。若调整生活方式3个月后月经仍未恢复,需及时就诊妇科进行系统检查,排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科