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皮肤科 (共1位医生)

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120大兴分中心全市技能大赛跻身前列

为全面贯彻落实党的十八大精神和国家卫生计生委《院前医疗急救管理办法》,推动我市院前急救事业发展,充分展现我市院前急救工作者的专业技能和良好风貌,提高北京120医务人员整体急救技能和对突发公共事件医疗救援应急水平,更好地保障人民群众身体健康和生命安全,北京急救中心于8月5日举行了第三届北京120网络急救技能大赛,来自全市120网络的17支代表队、共51名医师进行了较量,展现了当前我国院前急救的水平和临床应急处置的能力。 此次大赛根据中国医院协会《关于举办第五届全国急救中心急救技能大赛的通知》精神,选拔出优秀选手代表北京参加全国急救技能大赛,同时进一步提高全市120急救人员专业技能和规范院前急救操作。比赛项目设有医疗急救专业理论知识笔试和急诊心电图诊断、徒手心肺复苏、胸外心脏非同步直流电除颤术、气管插管、车内颈椎损伤固定与搬运等医疗急救技能操作。 120大兴分中心选派医师骨干高志军,郭长硕,李东明参加大赛,经过激烈的理论考试和技能操作角逐,最终朝阳区分中心荣获团体第一名;东区分中心、北区分中心荣获团体第二名;大兴分中心,通州分中心、中心分中心荣获团体第三名。 市卫生计生委应急办主任黄春、北京急救中心主任项晓培出席活动,并向获奖选手表示祝贺。 120大兴分中心是首次获得本项大赛团体奖,通过参加大赛展现了120大兴分中心医务人员,在院前急救技能的整体素质,理论知识,操作水平等全方位的大幅度提升,  此次急救大赛通过“以赛促学”的方式,为院前急救人员提供了一个学习交流提高的平台,通过参赛,拓宽视野,增加胆略,使大兴120以便更好地为市民服务。

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雌激素高的食物排行
冷启刚
回答: 雌激素高的食物主要有黄豆、亚麻籽、芝麻、豆腐、豆浆等。这些食物含有植物雌激素,适量食用有助于调节体内激素水平。 一、黄豆 黄豆富含大豆异黄酮,是一种天然植物雌激素。大豆异黄酮结构与人体雌激素相似,能够双向调节雌激素水平。黄豆可以煮食或制成豆浆,建议每周食用3-4次,每次摄入量控制在50-100克。胃肠功能较弱者应减少食用量。 二、亚麻籽 亚麻籽含有木酚素,属于植物雌激素的一种。木酚素具有抗氧化作用,能够帮助维持雌激素平衡。亚麻籽可磨成粉加入酸奶或燕麦中食用,每日建议摄入10-15克。亚麻籽含有较多膳食纤维,初次食用应从少量开始。 三、芝麻 芝麻富含木酚素和芝麻素,这些成分具有类似雌激素的作用。黑芝麻的植物雌激素含量高于白芝麻。芝麻可以炒熟后撒在饭菜上,或制成芝麻酱食用,每日建议摄入20-30克。芝麻热量较高,肥胖人群应注意控制摄入量。 四、豆腐 豆腐由黄豆制成,保留了大豆异黄酮成分。北豆腐的植物雌激素含量高于南豆腐。豆腐可凉拌、炒菜或做汤,每周建议食用2-3次,每次100-150克。肾功能不全者应限制豆腐摄入。 五、豆浆 豆浆含有丰富的大豆异黄酮,是补充植物雌激素的常见饮品。自制豆浆的雌激素含量高于市售产品。建议每日饮用200-300毫升,最好在早餐时饮用。豆浆不宜与抗生素同服,应间隔2小时以上。 植物雌激素虽然有益健康,但过量摄入可能导致激素紊乱。建议保持饮食多样化,不要长期单一大量食用某种高雌激素食物。特殊人群如乳腺癌患者、孕妇等应在医生指导下调整饮食。日常可搭配新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,同时保持规律作息和适度运动,有助于维持内分泌系统健康。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科