临沂市人民医院南医疗区

眼科强化传帮带,30余医师科内“充电”

20日,眼科举办手术操作传帮带活动,我市资深眼科专家、我院眼科主任刘方毅在眼科四楼手术室走廊为30余名眼科医师传授手术显微镜的调试、使用以及眼科手术的术前检查...

2014-08-23 00:00

医患同台共叙,创建和谐医院

为深入开展质量月活动,传承和挖掘医院传统文化,充分发挥医院文化在各项工作中的引领作用,促进医院持续健康和谐发展,努力为人民群众提供满意的医疗卫生服务,东医疗区...

2014-08-22 00:00

我院成为首批省级区域医疗中心

  2014年8月4日,山东省卫生和计划生育委员会公布了第一批省级区域医疗中心名单,我院成为首批省级区域医疗中心三家医院之一。建设省级区域医疗中心是省卫计...

2014-08-21 00:00

山东省神经外科医师分会第四届学术会议暨2013中枢神经系统肿瘤诊治学术论坛胜利召开

6月15至16日,由山东省医师协会神经外科分会主办,省立医院与我院共同承办的山东省神经外科医师分会第四届学术会议暨2013中枢神经系统肿瘤诊治学术论坛在蒙山会...

2014-06-17 00:00

我院荣获全省定点医疗机构分级管理卫生信用档案优秀等级

近日,省人力资源社会保障厅、省卫生厅联合公布了2011-2012年度全省定点医疗机构分级管理卫生信用档案优秀等级单位,我院荣获全省定点医疗机构分级管理卫生信用...

2014-06-08 00:00

山东中医药学会肾脏病专业委员会第十三次中医肾病学术交流会顺利召开

  山东省中医药学会肾脏病专业委员会换届选举及第十三次学会会议于2014年5月30日~6月1日在江北水城聊城顺利召开。我院中医肾脏病专科一行参加会议,陈权...

2014-06-01 00:00

2014山东省骨肿瘤学术会议在临沂举行

2014山东省骨肿瘤学术会议24日在临沂举行。医院副院长李晓东出席会议开幕式并致辞,北医疗区副院长韩相珍主持开幕式。会议邀请全国骨科专业著名专家王臻、李建民、...

2014-05-26 00:00

我院妇产科专家受邀参加全省适宜卫生技术妇产科项目推广培训活动

3月29日-31日,省卫生厅、省医药卫生科技信息研究所成功举办山东省妇产科适宜卫生技术推广培训班。本次培训班推广了女性盆底功能康复治疗技术,介入治疗技术在妇产...

2014-04-12 00:00

百余岁老人成功接骨康复出院

  近日,102岁高龄的骨折患者——罗庄区寇对河村赵王氏老人,在南医疗区创伤外科精心手术治疗下康复出院。11月末,赵王氏老人在家洗...

2014-01-20 00:00

我院成功举办卒中日 “脑卒中筛查与防治”健康大讲堂

  2013年10月29日是第8个“世界卒中日”,为了进一步提高人民群众脑卒中防止知识知晓率和控制率,倡导人民群众健康的生活方式,实现脑...

2013-10-29 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科