深圳市人民医院

深圳市人民医院召开预约挂号系统推广动员大会

  深圳市人民医院召开预约挂号系统推广动员大会8月25号下午,孙伟副院长主持召开深圳人民医院预约挂号系统推广动员大会,传达信息化建设规划,研究上半年门诊预...

2014-08-26 00:00

2014年广东省医学会泌尿外科学学术年会在深圳市成功召开

2014-08-25 00:00

体检及考核通知

体检及考核通知请参加2014年深圳市公开招考工作人员,报考职位为:SZ2014005C0041—SZ2014005C0045、SZ201400...

2014-07-24 00:00

冬病夏治(三伏灸)

  冬病夏治(三伏灸)   1、何谓冬病夏治?冬病夏治,是指一些冬季发作较剧烈、频繁的疾病,夏天气候暖和,病情缓解,这时就可不失时机地适当采用一些治疗方...

2014-06-24 00:00

深圳市人民医院骨质疏松专家门诊开通暨义诊通知!

  深圳市人民医院骨质疏松   专家门诊开通暨义诊通知!据统计,目前中国女性60岁以上,男性70岁以上骨质疏松症的患病率分别为40%和25%。如果您是绝...

2014-05-04 00:00

深圳市人民医院温馨提醒

温馨提醒市民:近期,接到很多冒充深圳市人民医院妇产科工作人员打电话,称产妇可以领取生育补贴,并通过患者本人的银行卡汇款发放的投诉。我院提醒刚为人父母的市民,当...

2014-03-31 00:00

深圳市人民医院健康大讲堂

  2013年联合国糖尿病日主题:糖尿病教育与预防   (Diabetes education and prevention)2013年11月14日是第...

2013-10-31 00:00

“三九灸”简介

  “三九灸”简介中医有“三九补一冬,来年无病痛”以及“夏补三伏、冬补三九”的说法...

2012-12-11 00:00

推荐医生

推荐医院

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
黑头怎么去除小妙招
聂小娟
回答: 黑头可通过日常清洁、外用药物、物理治疗、化学剥脱、医美手段等方式去除。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、化妆品残留、不良生活习惯等因素引起。 1、日常清洁 每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部,水温控制在32-36摄氏度。油性皮肤可每周使用1-2次含高岭土或膨润土的清洁泥膜,敷面时间不超过10分钟。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品,避免过度清洁导致屏障受损。注意避免使用含酒精或皂基的强力清洁产品。 2、外用药物 可在医生指导下使用阿达帕林凝胶调节角质代谢,或过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。水杨酸软膏能溶解角质栓,浓度建议控制在0.5%-2%。维A酸乳膏需夜间避光使用,孕妇禁用。用药期间需加强防晒,出现脱皮可配合医用修复敷料。 3、物理治疗 正规医疗机构可进行专业针清处理,操作前需蒸汽软化角质。家庭护理可使用细胞夹辅助清理,器具需酒精消毒,施力方向与毛孔一致。禁止用手挤压,避免引发感染。治疗后立即冷敷收缩毛孔,涂抹抗菌药膏预防感染。 4、化学剥脱 30%浓度以下的果酸焕肤可每月进行1次,能有效疏通堵塞毛孔。敏感肌建议选择乳酸或杏仁酸等温和酸类。刷酸后3天内避免使用去角质产品,严格做好物理防晒。治疗期间可能出现短暂刺痛感,需停用其他刺激性护肤品。 5、医美手段 光子嫩肤能抑制皮脂腺分泌,需按疗程进行3-5次。点阵激光可改善毛孔粗大,术后需使用医用修复产品。小气泡清洁能吸附毛孔污垢,适合作为日常维护。所有医美项目需在专业医师操作下进行,术后避免高温环境。 建议保持规律作息,每日饮水不少于1500毫升,减少高糖高脂饮食摄入。选择标注"非致痘性"的化妆品,卸妆时先用眼唇专用卸妆液。枕套每周更换2-3次,避免侧睡时面部与织物摩擦。运动后及时清洁汗液,外出时使用SPF30以上的防晒产品。若黑头伴随红肿、疼痛等炎症表现,应及时至皮肤科就诊。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科