江汉油田总医院

Q 后背和脸上长痘痘是怎么得的

A 后背和脸上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起,可通过...

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Q 五岁孩子发烧说头疼

A 五岁孩子发烧伴随头疼可能是由上呼吸道感染、中耳炎、病毒性脑炎、细菌性脑膜炎等原因引起。 1、上呼吸...

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Q 阴道炎病人治疗时注意事项有什么

A 阴道炎治疗期间需注意外阴清洁、规范用药、避免性生活和调整饮食。治疗方法主要有生活护理、药物治疗和物...

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Q 做过开颅手术后引起的癫痫是怎么会事

A 开颅手术后引起的癫痫可能由手术创伤、术后脑水肿、颅内感染、脑组织瘢痕形成等原因引起,可通过抗癫痫药...

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Q 宝宝头上结痂怎么治疗

A 宝宝头上结痂可能与脂溢性皮炎、湿疹、真菌感染、接触性皮炎等因素有关,可通过温和清洁、保湿护理、药物...

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Q 江中健胃消食片有什么作用

A 江中健胃消食片是一种中成药,主要用于改善消化不良、食欲不振等症状,具有健胃消食、促进胃肠蠕动的功效...

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Q 巧克力囊肿能不能慢跑能不能慢跑

A 巧克力囊肿患者可以适度慢跑,但需根据症状严重程度调整运动强度,主要影响因素有囊肿大小、疼痛程度、月...

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Q 心脏支架手术有什么后遗症

A 心脏支架手术后可能出现的后遗症主要有支架内再狭窄、支架内血栓形成、出血风险增加、冠状动脉痉挛等。 ...

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Q 睡眠质量很不好怎么治疗

A 睡眠质量差可通过调整作息习惯、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式改善。常见原因包括作息紊乱、环...

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Q 腿上有胎记怎么能否治愈

A 腿上有胎记多数可以通过激光治疗、手术切除、冷冻治疗、药物涂抹等方式改善或消除。胎记的治疗效果主要与...

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改善考前过度焦虑小策略

考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象,适度焦虑可以令人精神集中,不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会干扰听课,也会影响课余的复习进度,尤其会妨碍考试时的良好发挥。如果考生在考前有过度焦虑而影响复习迎考的情况,不妨可以尝试以下的小策略: 增加运动 每天抽一定的时间作一些有氧运动是缓解过度焦虑非常有效的方法,因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多,这些神经递质能缓解过度焦虑而且能提高学习效率。 有效解决问题的策略 当碰到问题时,应该学会养成有效解决问题的思维习惯,而不是表达焦虑的情绪。因为任何人处于过度焦虑状态下,都无法用清晰的头脑去思考和解决问题。 学会自我放松 放松训练是应对过度焦虑,在心理治疗过程中常用的一种方法。 合理增加营养 身体状况与精神状态是相互影响的,健康的体魄可以有效地承受一定的心理负荷,比如焦虑情绪。适当补充一些优质的蛋白质食品,如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等,有条件的家庭可以为孩子每天补充一瓶天然营养品鸡精,缓解疲劳。 心理暗示 对于考试的过度焦虑和紧张,教会学生运用积极的自我心理暗,尽量避免消极的心理暗示,可以起到缓解心理焦虑的作用。

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