南京心理咨询服务较好的公立医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院和南京鼓楼医院。这些医院都有专业的心理或精神科，有经验丰富的心理医生团队，可以为不同年龄和需要的患者提供心理咨询、心理评估和心理治疗服务。一些医院还设有心理危机干预中心，对抑郁、焦虑等常见心理问题进行特殊诊断和治疗。

心理问题往往与遗传因素、社会环境压力、个人个性特征等原因有关。及时寻求专业的心理咨询有助于缓解情绪问题，改善人际关系，提高生活质量。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院医学心理科是江苏省重点临床专业，拥有国内知名的心理专家团队。该部门开设了心理咨询门诊、心理测量室和心理治疗室，采用认知行为治疗、心理分析治疗等心理治疗方法。特别是在青少年心理问题和工作压力调整方面有丰富的经验，年门诊数量超过3万人次。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科是全省较早开展心理咨询服务的专业科室，拥有8名具有高级职称的医生。该部门配备先进的心理评估体系，提供个人心理咨询、团体心理咨询、婚姻家庭治疗等服务。形成焦虑障碍和睡眠障碍心理干预的特点，与神经内科、心脏内科等学科建立联合咨询机制。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是教育部的一门重点学科，承担了许多国家心理学研究项目。该部门设有独立的心理咨询中心，开展儿童和青少年心理发展评估、工作场所心理减压等特色项目。拥有颅骨磁刺激治疗仪等先进设备，在难治性抑郁症心理物理联合治疗方面具有优势。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

治疗科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午半天。

4.南京市医院-临床心理科

南京市医院临床心理科是南京市重点专科，每年接待近2万名心理患者。该部门开展了认知行为治疗、正念减压治疗等10多种心理治疗方法，特别是产后抑郁症、老年心理学等亚专科门诊。与上海精神卫生中心建立长期技术合作关系，定期对疑难病例进行远程咨询。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是江苏省心理健康协会的附属单位，拥有12名教授和副教授专家。该部门开展从儿童到老年的全生命周期心理健康服务，为心理危机干预建立绿色通道。积累丰富的创伤后应激障碍和身心疾病心理治疗临床经验，参与制定多项心理治疗技术规范。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，夜间有急诊心理咨询。

保持心理健康需要建立有规律的工作和休息，确保充足的睡眠，培养适度的锻炼习惯。当出现抑郁、兴趣丧失、睡眠障碍等症状超过两周时，建议及时寻求专业帮助。学习情绪管理技能，建立社会支持体系，避免过度使用电子产品而不是人际交往。单位和学校可以定期组织心理健康讲座，提高公众对心理问题的科学认识，消除羞耻感。