南京心理较好的医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院和南京鼓楼医院。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，拥有专业的心理团队和先进的治疗设备，可以为患者提供全面的心理健康服务。这些医院可以提供专业的诊断和治疗计划，无论是抑郁、焦虑还是其他心理问题。

心理疾病的病因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、生活事件等。及时寻求专业帮助是缓解症状、恢复心理健康的重要途径。

1.南京脑科医院-心理科

南京脑科医院是江苏省著名的精神心理专科医院，在治疗抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病方面具有显著优势。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院的心理咨询诊所和心理健康教育服务也受到了患者的高度好评。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科是全省较早开展心理疾病诊断和治疗的科室之一，拥有多名经验丰富的心理医生。该部门在认知行为治疗和家庭治疗方面具有特点，特别擅长干预与工作压力相关的青少年心理问题和心理障碍。医院还设有心理评估中心，为患者提供科学的心理评估服务。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科集医学、教学、科学研究于一体，在心理疾病、睡眠障碍等心理问题的诊断和治疗方面具有独特的优势。该部门引进了许多国际先进的心理治疗技术，并定期开展心理健康讲座和团体心理咨询活动，以帮助患者更好地处理心理问题。

南京市鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京医院-心理科

南京市医院心理科在综合医院较早开展心理疾病诊断和治疗，拥有完善的心理咨询和治疗体系。该部门特别关注心身疾病的诊断和治疗，并在综合医院环境中为患者提供全面的心理评估和干预服务。医院的心理治疗室环境温暖，为患者创造了良好的治疗氛围。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是南京市重点专业，在心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理服务。医院的心理咨询诊所和心理健康教育项目深受患者的欢迎，尤其是在工作场所的心理问题和婚姻家庭咨询方面。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

心理健康是整体健康的重要组成部分。在日常生活中，保持规律的工作和休息、均衡的饮食和适度的锻炼有助于保持心理平衡。在压力下，你可以通过深呼吸和冥想来调整自己。建立良好的社会支持网络，与家人和朋友保持沟通也很重要。如果持续抑郁、焦虑或其他心理不适症状超过两周，建议及时寻求专业心理学家的帮助。早期干预往往会取得更好的治疗效果。