南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验，配备了先进的医疗设备和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的精神和心理医疗服务。无论是抑郁、焦虑、精神分裂症还是其他心理障碍，这些医院都可以提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。

精神疾病的病因复杂多样，可能与遗传、环境、心理和社会因素有关。及时寻求专业医疗机构的帮助对疾病的早期干预和治疗至关重要。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，历史悠久，临床经验丰富。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的诊断和治疗方面处于全省领先水平。配备先进的脑功能检测设备和心理评估系统，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。

2.江苏省人民医院-心理科

江苏省人民医院心理科是全省著名的心理疾病诊疗中心，拥有高水平的医疗团队和现代化的诊疗设备。医院在药物治疗、心理治疗和心理疾病康复培训方面具有显著优势，特别擅长抑郁、焦虑和睡眠障碍的综合治疗。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,14:00-17:00。

3.东南大学附属中大医院-精神心理科

依托高校的科研优势，东南大学附属中大医院精神心理科在精神心理疾病的临床研究和治疗方面具有独特的优势。该部门在认知行为治疗、家庭治疗等心理干预方法方面具有丰富的经验，并结合药物治疗，为患者提供全面的精神和心理健康服务。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

4.南京医院-心理科

南京市医院心理科是南京市重要的心理卫生服务机构，拥有专业的心理咨询师和精神科医生团队。医院在青少年心理问题、职场压力管理、婚姻家庭咨询等方面具有丰富的临床经验，提供个人心理咨询、团体心理咨询等多种服务形式。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周六8:00-11:30,14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-精神科

南京鼓楼医院精神科是综合性医院中规模较大的精神科，在器质性精神障碍、心身疾病等方面具有特色优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务，并与医院其他科室密切合作，开展多学科联合诊疗。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

精神和心理健康是整体健康的重要组成部分。在日常生活中，保持良好的工作和休息规律、均衡的饮食和适度的锻炼都有助于保持心理健康。在压力下，你可以通过正念冥想、深呼吸和其他放松技巧来缓解紧张。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通，也是预防心理问题的重要途径。如果持续抑郁、焦虑、睡眠障碍等症状超过两周，建议及时寻求专业心理学家的帮助，早期干预往往能取得更好的治疗效果。