江苏省南京治疗失眠较好的医院包括南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京脑科医院等。这些医院在神经内科和精神科领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起。及时就医和接受专业治疗对提高睡眠质量至关重要。

失眠的原因有很多，包括焦虑、抑郁、疼痛、内分泌紊乱、噪音、光等环境因素。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致其他健康问题。因此，选择合适的医院和科室进行诊断和治疗是非常重要的。

1.南京鼓楼医院-神经内科医院

南京鼓楼医院是南京著名的三级综合医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。南京鼓楼医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于全省领先水平。

南京鼓楼医院：江苏省南京市鼓楼区中山路321号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-精神科

江苏省人民医院是江苏省大的综合性医院之一，精神科有丰富的失眠治疗经验。医院有专门的睡眠障碍门诊，结合药物和非药物，帮助患者提高睡眠质量。江苏省人民医院睡眠医学中心在全省享有很高的声誉。

江苏省人民医院：江苏省南京市鼓楼区广州路300号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。

3.东南大学附属中大医院-神经内科

东南大学附属中大医院是南京重要的医疗中心之一。神经内科在失眠诊断和治疗方面具有独特的优势。医院配备多导睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍。中大医院神经内科团队在失眠的病因研究和治疗方面积累了丰富的经验。

江苏省南京市鼓楼区丁家桥87号东南大学附属中大医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.南京医院-心理科

南京市医院是南京市大型综合性医院，心理科专门治疗失眠伴情绪障碍。医院采用认知行为疗法等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。南京市医院心理科团队在睡眠障碍心理干预方面有着丰富的经验。

南京市医院：江苏省南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京脑科医院-睡眠障碍科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的专科医院，拥有专门的睡眠障碍科。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的诊断和治疗团队，能够为各种复杂的失眠病例提供准确的诊断和有效的治疗。南京脑科医院在睡眠医学领域的研究和临床实践处于全省领先地位。

南京脑科医院：江苏省南京市鼓楼区广州路264号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间是预防失眠的基础。建议每天在固定的时间睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，以减少蓝光对睡眠的影响。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自己服用安眠药物。建立良好的睡眠环境和放松的睡前习惯，如温水浸泡脚、听轻音乐等，都有助于提高睡眠质量。