失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、环境变化等多种因素引起。失眠的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采用药物治疗、心理治疗、生活方式调整等方法。昆明的这些医院在治疗失眠方面具有较高的专业水平和丰富的临床经验。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供个性化的治疗方案。精神科专家团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可以有效地帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，其神经内科在治疗失眠方面具有较高的专业水平。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供全面的诊疗服务。神经内科专家团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可以有效地帮助患者提高睡眠质量。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明人民医院是昆明著名的综合性医院，其心理学在治疗失眠方面具有显著的优势。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供个性化的治疗方案。心理学专家团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可以有效地帮助患者提高睡眠质量。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神卫生科

昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，其精神卫生部门在治疗失眠方面具有较高的专业水平。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供全面的诊疗服务。精神卫生部的专家团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可以有效地帮助患者提高睡眠质量。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

5.昆明市第三人民医院睡眠障碍科

昆明第三人民医院是昆明著名的综合性医院，睡眠障碍科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和技术，可为患者提供个性化的治疗方案。睡眠障碍科的专家团队积累了丰富的失眠诊断和治疗经验，可以有效地帮助患者提高睡眠质量。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

失眠的预防和健康管理非常重要。睡前保持规律的工作和休息时间，避免使用电子设备，进行适当的体育锻炼，保持良好的饮食习惯，有助于提高睡眠质量。此外，及时寻求专业医生的帮助，进行科学的诊断和治疗，也是预防失眠恶化的关键。通过综合管理，可以有效地提高睡眠质量，提高生活质量。