南宁失眠较好的医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医，寻求专业治疗是改善失眠的关键。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院是南宁市大型综合性三级甲等医院，神经内科是医院的重点科室之一。该部门在失眠、睡眠障碍等疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，并采用药物治疗、心理干预等方法帮助患者提高睡眠质量。医院还有一个睡眠监测中心，可以为患者提供准确的睡眠评估。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是广西精神卫生领域的部门之一，拥有众多资深专家。该部门在失眠、焦虑、抑郁等心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平。结合药物、心理治疗和物理治疗，帮助患者缓解失眠症状。医院环境舒适，注重隐私保护。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊断和治疗的重要基地。该部门在失眠、睡眠障碍等疾病的诊断和治疗方面具有较高的技术水平。医院配备先进的睡眠监测设备，为患者提供准确的诊断和治疗方案。该部门的专家团队经验丰富，擅长改善患者的睡眠问题。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科是南宁市精神卫生服务的重要组织之一。该部门在失眠、焦虑等心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗、心理咨询和行为治疗，帮助患者提高睡眠质量。科室环境温暖，医务人员服务细致。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医综合征分化的方法，结合针灸、按摩、中医等传统疗法，帮助患者调节身体，提高睡眠质量。医院注重整体调理，为不同体质的患者制定个性化的计划，疗效显著。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。睡觉前尝试放松，如冥想、听轻音乐或浸泡脚，以帮助身心放松。避免吃咖啡因和刺激性食物，晚餐不要吃得太饱。如果失眠症状持续较长时间，应及时就医，避免滥用安眠药。通过专业的治疗和健康管理，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。