昆明精神科较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供全面的精神卫生服务。这些医院可以提供个性化的治疗方案，无论是抑郁、焦虑、精神分裂症还是其他心理障碍。

精神疾病的病因复杂多样，涉及遗传、环境、心理和社会因素。及时寻求专业医疗帮助对疾病的控制和康复至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科。拥有经验丰富的专家团队，在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式，为患者提供个性化服务。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-精神科

云南省精神病医院是全省大的精神病医院，拥有儿童青少年精神科、老年精神科等多个亚专科。医院拥有先进的诊疗设备，在精神疾病的早期干预和康复治疗方面具有丰富的经验。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

3.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科在心理危机干预和心理健康促进方面具有特色优势。医院设有心理咨询门诊和心理治疗中心，为各类精神障碍患者提供专业服务。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院精神科重视精神疾病的综合治疗，开展多种心理治疗方法，同时进行药物治疗。医院与多学科合作，为复杂精神疾病患者提供全面的诊断和治疗服务。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

5.昆明人民医院-精神科

昆明市人民医院精神科在老年人精神疾病和心身疾病的诊断和治疗方面具有特色。医院配备专业的心理评价体系，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

精神疾病的预防和健康管理需要从多方面入手。定期工作和休息、适度锻炼和均衡饮食有助于保持心理健康。建立良好的人际关系和社会支持体系对预防精神疾病非常重要。当出现持续抑郁、焦虑、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。定期进行心理健康评估，学习压力管理技能，培养积极乐观的生活态度，是维持心理健康的重要措施。