昆明治疗焦虑症的正规医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院和昆明人民医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有较强的专业实力，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。一些医院还有专门的心理咨询诊所，为患者提供全方位的心理健康服务。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张等症状，严重影响患者的生活质量。及时去正规医疗机构，接受专业治疗非常重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的一门重点学科，在焦虑症等精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门拥有多名高级职称专家，配备先进的心理评价体系和治疗设备，可为患者提供药物治疗、心理治疗等综合治疗方案。医院还有一个睡眠医学中心来解决焦虑症伴随的睡眠问题。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院是全省精神卫生领域的专科医院。临床心理学科在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有特殊的优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的治疗方案。该部门配备专业的心理治疗师团队，开展认知行为治疗、放松训练等心理干预方法，配合药物治疗，帮助患者缓解症状。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明市第三人民医院心理科是医院重点发展科，在焦虑症等常见心理障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。科室注重心理评估与治疗的结合，拥有标准化的心理评估室和治疗室。医院还开展团体心理治疗和家庭治疗，为患者提供多方位的心理支持。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神心理科

昆明延安医院精神心理科是医院的特色专业，在焦虑症等情绪障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，并配备了专业的心理治疗师团队。医院还设有心理健康教育中心，定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属了解疾病知识。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理卫生科

昆明市人民医院心理健康科是医院重点建设科，在焦虑症等心理障碍的诊疗方面实力雄厚。该部门拥有多名高级精神病医生和心理治疗师，可为患者提供专业的评估和治疗服务。医院注重多学科合作，组织专家就复杂病例咨询，制定个性化治疗方案。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区金碧路157号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持正常的工作和休息，确保充足的睡眠，适当的体育锻炼有助于缓解焦虑。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于应对压力。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免自己服药。在治疗过程中，应听从医生的建议，定期随访，配合心理治疗，以获得更好的治疗效果。