昆明治疗焦虑症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，可以为焦虑症患者提供全面的诊断和治疗服务。一些医院还有专门的心理咨询诊所和睡眠障碍诊所，可以为不同类型的焦虑症患者制定个性化的治疗计划。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，严重影响患者的生活质量。及时到专业医疗机构，接受标准化治疗对改善症状至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科，在焦虑症的诊断和治疗方面具有显著的优势。该部门拥有多名高级职称专家，配备心理评估室、生物反馈治疗室等专业设施，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。医院还开展认知行为治疗、正念减压等特殊治疗，帮助患者有效缓解焦虑症状。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院临床心理学系是全省精神卫生领域的专业机构，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门开展个人心理治疗、团体心理治疗、家庭治疗等心理干预，并配备经颅磁刺激治疗仪等先进设备。医院还设有睡眠医学中心，为睡眠障碍焦虑症患者提供专业的诊断和治疗服务。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区黑林铺昭宗路70号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.昆明市第三人民医院-心理科

昆明市第三人民医院心理科是昆明市精神卫生防治的重要力量，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。科室采用生物心理社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗、康复指导等全方位服务。医院还定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属正确认识焦虑症。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神心理科

昆明延安医院精神心理学科是医院的重点发展学科，在焦虑症诊断和治疗方面形成了特色优势。该部门拥有专业的心理评价体系和治疗团队，开展认知行为治疗、放松训练等心理干预技术。医院还设有心理咨询，为患者提供方便的心理支持服务。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明市人民医院-心理科

昆明人民医院心理科是医院的特色专业，在焦虑症等情绪障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门配备专业的心理治疗师团队，提供个人心理咨询、团体心理咨询等服务。医院还建立了完善的心理危机干预机制，为急性焦虑发作患者提供及时有效的医疗帮助。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从多方面入手。保持规律的工作和休息，确保充足的睡眠有助于稳定情绪。适当的有氧运动，如散步和游泳，可以缓解压力。培养兴趣爱好和转移注意力也是一种有效的自我调节方式。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免自行用药。家人和朋友的理解和支持对患者的康复也同样重要，应避免对患者施加额外的压力。通过医患的共同努力，大多数焦虑症患者可以获得良好的治疗效果。