失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活方式、环境因素等多种因素引起。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致各种健康问题。因此，选择专业医院进行诊断和治疗是非常重要的。昆明医科大学附属医院、云南省人民医院等医院在失眠治疗方面享有较高声誉，可为患者提供科学有效的治疗方案。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省大、综合实力强的三级甲等医院之一，拥有先进的医疗设备和技术。医院精神科在失眠治疗方面经验丰富，可为患者提供药物治疗、心理治疗、物理治疗等个性化治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院是集医疗、教学、科研为一体的三级综合性医院，拥有强大的医疗团队和先进的诊疗设备。医院神经内科在失眠治疗方面水平较高，可为患者提供全面的诊疗服务，帮助患者解决失眠问题，恢复健康生活。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院是昆明市历史悠久的三级甲等综合医院之一，拥有丰富的医疗资源和专业的医疗团队。医院心理科失眠治疗水平较高，可为患者提供个性化的心理治疗方案，帮助患者缓解心理压力，提高睡眠质量。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级综合性医院，拥有先进的医疗设备和技术。医院神经内科在失眠治疗方面水平较高，可为患者提供全面的诊疗服务，帮助患者解决失眠问题，恢复健康生活。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院是昆明市一家集传染病防治、精神卫生、职业病防治为一体的三级甲等专科医院。拥有专业的医疗队伍和先进的诊疗设备。医院精神科在失眠治疗方面经验丰富，可为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息习惯，避免过度劳累和精神紧张。合理安排工作和生活，保持积极乐观的态度，有助于提高睡眠质量。此外，适当的体育锻炼和健康的饮食习惯对改善失眠也有积极的作用。如果失眠症状继续恶化，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。