昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市第三人民医院是治疗失眠较好的医院。这些医院在治疗失眠方面经验丰富，医疗设备先进，能为患者提供全面的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不当或身体疾病等多种因素引起。及时就医，选择合适的医院治疗，对提高睡眠质量和生活质量至关重要。

失眠的原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素和身体疾病有关。长期失眠不仅会影响日常生活和工作，还会导致其他健康问题。因此，选择合适的医院和专业医生进行治疗，对改善失眠症状至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，在治疗失眠方面享有很高的声誉。医院拥有的医疗设施和专业的医疗团队，可为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，帮助患者恢复健康的睡眠。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院是昆明市著名的综合性医院，在治疗失眠方面有着丰富的心理学经验。医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗队伍，能够为病人提供个性化的治疗方案。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方法来诊断和治疗失眠，帮助病人提高睡眠质量。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面具有显著的优势。医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-神经内科

昆明第三人民医院是昆明著名的综合性医院，在治疗失眠方面享有很高的声誉。医院拥有的医疗设施和专业的医疗团队，可为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，帮助患者恢复健康的睡眠。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的预防和健康管理对提高睡眠质量至关重要。首先，保持良好的生活习惯，如定期工作和休息，避免过度工作和适度锻炼。其次，注意健康的饮食，避免摄入过多的咖啡因和酒精。此外，保持心理平衡，学会放松和减轻压力，避免过度焦虑和紧张。如果失眠症状继续存在，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。通过综合治疗和健康管理，可以有效改善失眠症状，提高生活质量。