昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市中医药医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素等原因引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。

失眠的病因复杂多样，包括焦虑、抑郁、内分泌紊乱、慢性疼痛等生理因素，以及噪声、光等环境因素。对于不同原因引起的失眠，治疗方法也有所不同，包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省著名的三级甲等综合性医院。神经内科是医院的重点科室之一，拥有先进的诊疗设备和经验丰富的专家团队。医院在失眠的诊断和治疗方面水平较高，可为患者提供药物治疗、心理干预、睡眠监测等个性化治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院是云南省一家大型综合性医院。精神科是医院的特色科室之一，专注于各种精神和心理疾病的诊断和治疗。医院在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，可为患者提供药物治疗、认知行为治疗等综合评价和科学治疗方案。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.昆明人民医院-神经内科

昆明人民医院是昆明历史悠久的公立医院，神经内科是医院的重点发展部门之一。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有较高的专业水平，可为患者提供药物治疗、心理咨询等综合睡眠评估和个性化治疗方案。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院是昆明著名的三级甲等综合医院，心理科是医院的特色科室之一。医院在失眠等心理相关疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，可为患者提供专业的心理评价和治疗，包括认知行为治疗、放松训练等非药物治疗。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明中医医院-脑病科

昆明中医医院是云南省著名的中医医院，脑病科是医院的特色科室之一。医院在中医治疗失眠方面具有独特的优势，可为患者提供中医调理、针灸、按摩等传统中医治疗，结合现代医学手段，为失眠患者提供全面的治疗方案。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

治疗科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的预防和健康管理非常重要。保持良好的睡眠习惯，如定期工作和休息，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。长期失眠患者应及时就医，避免自行服用安眠药。同时，适当的锻炼、放松和减轻压力也有助于预防失眠。如果失眠症状继续缓解，建议去专业医院进行系统的评估和治疗。