哈尔滨市中医院

皮肤科 (共1位医生)

科室简介
哈尔滨市中医院皮肤美容科,现有医护人员4人,副主任医师2人,主管护师2人。皮肤科室突出中医特色,在神经性皮炎,中医美容方面有很大优势。皮肤方面对各种化脓性伤口及手术后创口感染疗效达90%以上;对湿疹、股癣、带状疱疹,运用中医中药有独特的疗效,深受患者的好评。美容方面,采用中医辨证施治理法方药,结合西医技术,对各种痤疮、过敏性皮炎、色素、营养增白,有良好的疗效。同时开展纹眉眼线业务。
  中医美容配备了超声波导入机,激光治疗仪、减肥仪、按摩仪等医疗设备,运用中医美容和现代治疗相结合,在治疗袪斑、收缩毛孔、点痣、扁平疣、荨常疣等方面积累了丰富经验。
  皮肤美容科承担省中医药大学和佳木斯中医药学校的临床学习教学任务,1人被聘为省中医药大学副教授,每年承担教学人员10余人次。皮肤美容科在注重医疗服务的同时,亦十分注重科研,教学及学术研究。撰写专著2部,发表国家级论文3篇,省级论文4篇。
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喝了红茶睡不着怎么办
邵自强
回答: 喝了红茶睡不着可通过调整饮茶习惯、饮用温牛奶、适度运动、营造睡眠环境、遵医嘱使用助眠药物等方式改善。红茶中的咖啡因可能刺激中枢神经系统导致失眠,通常与饮用时间过晚、个体敏感度差异等因素有关。 1、调整饮茶习惯 红茶含咖啡因,建议午后避免饮用。敏感人群可选择低咖啡因茶类如大麦茶,或饮用红茶时减少浸泡时间以降低咖啡因析出量。每日红茶摄入量控制在300毫升以内,避免空腹饮用加重刺激。 2、饮用温牛奶 温牛奶含色氨酸可促进褪黑素合成,睡前1小时饮用200毫升全脂牛奶有助于缓解神经兴奋。乳糖不耐受者可替换为无糖酸奶或豆浆,避免胃肠不适影响睡眠质量。 3、适度运动 日间进行30分钟有氧运动如快走、游泳可消耗过剩精力,但睡前3小时应避免剧烈运动。晚间可尝试瑜伽腹式呼吸,通过调节自主神经功能改善入睡困难。 4、营造睡眠环境 保持卧室温度18-22摄氏度,使用遮光窗帘隔绝光线干扰。睡前1小时关闭电子设备,选择白噪音或轻音乐辅助放松。建立固定作息时间,培养条件反射性困意。 5、助眠药物 持续失眠需就医评估,医生可能开具枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等中成药调节睡眠节律,或短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等西药改善入睡障碍。严禁自行购买镇静类药物。 长期饮用红茶者应定期监测咖啡因耐受性,避免依赖提神效果。睡前2小时限制液体摄入减少夜尿干扰,可尝试薰衣草精油香薰辅助放松。若调整生活方式后失眠持续超过2周,需排查焦虑症、甲状腺功能亢进等病理性因素,必要时进行多导睡眠监测明确病因。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科