哈尔滨市中医院

中医外科 (共4位医生)

科室简介
哈尔滨市中医院中医外科突出中医特色,在治疗外科疾病上突出疔、疮、痈、疖肿,腮腺炎、粉瘤感染、下肢静脉炎、脉管炎、前列腺炎、乳腺炎、甲沟炎、水火烫伤等,均取得较好的效果。在治疗皮肤病上突出治疗疑难病例。如荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹、过敏性紫癜、甲癣、足癣、痤疮、脂溢性皮炎、手足破裂症等,取得满意效果。
  中医外科承担省中医大学和佳木斯中医药大学的临床学习教学任务,同时承担省内医务人员进修培训工作。每年带教实习,进修10人次以上。
  中医外科不断开展临床研究,近年来,针对皮肤慢性溃疡、疑难皮肤病研究已完成二项科研课题。拟定专著10部,发表国家级论文20余篇,省级论文10余篇。
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喝了红茶睡不着怎么办
邵自强
回答: 喝了红茶睡不着可通过调整饮茶习惯、饮用温牛奶、适度运动、营造睡眠环境、遵医嘱使用助眠药物等方式改善。红茶中的咖啡因可能刺激中枢神经系统导致失眠,通常与饮用时间过晚、个体敏感度差异等因素有关。 1、调整饮茶习惯 红茶含咖啡因,建议午后避免饮用。敏感人群可选择低咖啡因茶类如大麦茶,或饮用红茶时减少浸泡时间以降低咖啡因析出量。每日红茶摄入量控制在300毫升以内,避免空腹饮用加重刺激。 2、饮用温牛奶 温牛奶含色氨酸可促进褪黑素合成,睡前1小时饮用200毫升全脂牛奶有助于缓解神经兴奋。乳糖不耐受者可替换为无糖酸奶或豆浆,避免胃肠不适影响睡眠质量。 3、适度运动 日间进行30分钟有氧运动如快走、游泳可消耗过剩精力,但睡前3小时应避免剧烈运动。晚间可尝试瑜伽腹式呼吸,通过调节自主神经功能改善入睡困难。 4、营造睡眠环境 保持卧室温度18-22摄氏度,使用遮光窗帘隔绝光线干扰。睡前1小时关闭电子设备,选择白噪音或轻音乐辅助放松。建立固定作息时间,培养条件反射性困意。 5、助眠药物 持续失眠需就医评估,医生可能开具枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等中成药调节睡眠节律,或短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等西药改善入睡障碍。严禁自行购买镇静类药物。 长期饮用红茶者应定期监测咖啡因耐受性,避免依赖提神效果。睡前2小时限制液体摄入减少夜尿干扰,可尝试薰衣草精油香薰辅助放松。若调整生活方式后失眠持续超过2周,需排查焦虑症、甲状腺功能亢进等病理性因素,必要时进行多导睡眠监测明确病因。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科