北京积水潭医院

中医科 (共1位医生)

科室简介

中医(TraditionalChinese Medicine)指中国传统医学,是研究人体生理、病理,以及疾病的诊断和防治等的一门学科。

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轻度脑血栓饮食注意事项有哪些
邵自强
回答: 轻度脑血栓患者饮食需注意低盐低脂、均衡营养,主要有控制钠盐摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、限制胆固醇、保持水分充足等原则。 1、控制钠盐 每日食盐摄入量不超过5克,避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。高盐饮食可能导致血压升高,增加血管负担。建议使用香料替代部分食盐调味,烹饪时选择清蒸、水煮等低盐方式。 2、增加纤维 每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果,优先选择菠菜、西蓝花等深色蔬菜。全谷物如燕麦、糙米可替代精制主食。膳食纤维有助于调节血脂,减缓糖分吸收,维护肠道健康。 3、补充蛋白 选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源,每周食用2-3次深海鱼类。避免动物内脏、肥肉等高脂肉类。优质蛋白可维持血管弹性,推荐清蒸鱼、豆腐等易消化烹饪方式。 4、限制胆固醇 每日胆固醇摄入不超过300毫克,减少动物油脂、蛋黄、奶油等食物。可选用橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油。高胆固醇可能加重动脉硬化,需严格控制摄入量。 5、保持水分 每日饮水1500-1700毫升,分次少量饮用。避免含糖饮料,可适量饮用淡茶。充足水分有助于维持血液黏稠度平衡,睡前2小时控制饮水量以防夜尿影响睡眠。 轻度脑血栓患者需建立规律饮食习惯,定时定量进餐,避免暴饮暴食。可咨询营养师制定个性化食谱,定期监测血压、血脂指标。结合适度运动如散步、太极拳等,戒烟限酒,保持情绪稳定。若出现头晕、言语不清等症状加重应及时就医复查。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科