中国人民解放军总医院第三医学中心

胸外科 (共5位医生)

科室简介

胸外科是武警部队及武警总医院的重点学科,自任华教授担任胸外科主任后,获得了长足的进步,目前处于国内及武警部队的领先水平,先后开展了胸腔镜下肺叶切除、食管癌切除、纵膈肿瘤切除及肺大疱切除术,并开展了漏斗胸的改良“nuss”矫治术,胸腔镜下手汗症的治疗。同时开展肺癌的个体化治疗及综合治疗,针对中晚期、高龄肺癌及无法耐受手术的病人,先后开展了射频消融、氩氦刀及放射粒子治疗,取得了满意的疗效。武警总医院胸外科是一个年轻而又充满朝气的集体,现有主任医师、教授、博士生导师1人(任华),副主任医师2人,主治医师2人,其中博士生1人,硕士生3人。在任华教授的带领下全科同志秉承“勤奋、严谨、求实、创新”的学风,积极开拓进取,将为每位患者提供全面优质的医疗服务。

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怎么加快皮肤新陈代谢
聂小娟
回答: 加快皮肤新陈代谢可通过调整饮食、适度运动、规律作息、科学护肤及医学干预等方式实现。皮肤新陈代谢受遗传、年龄、环境等多因素影响,需综合干预才能有效改善。 1、调整饮食 补充优质蛋白如鸡蛋、瘦肉有助于皮肤细胞修复再生,维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃可促进胶原蛋白合成。每日饮水1500-2000毫升维持皮肤水合作用,深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸能减少皮肤炎症反应。 2、适度运动 每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳,通过加速血液循环为皮肤输送更多氧气和营养。运动后体温升高可促进汗液排出,帮助清除毛孔内堆积的角质和油脂,但需注意运动后及时清洁避免毛孔堵塞。 3、规律作息 保证每天23点前入睡,深度睡眠阶段生长激素分泌量增加,可加速皮肤细胞更新。长期熬夜会导致皮质醇水平升高,破坏皮肤屏障功能,引发暗沉和痤疮等问题。 4、科学护肤 选用含果酸、水杨酸的护肤品温和去除角质,频率控制在每周2-3次。清洁后使用含神经酰胺的保湿产品修复屏障,紫外线较强时需涂抹SPF30以上防晒霜,避免光老化减缓代谢。 5、医学干预 光子嫩肤通过选择性光热作用刺激胶原新生,化学换肤可加速角质层脱落。对于病理性皮肤代谢异常如甲状腺功能减退,需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行系统治疗。 改善皮肤新陈代谢需要长期坚持健康生活方式,避免过度清洁或去角质造成屏障损伤。干性皮肤人群应减少热水洗脸频率,油性皮肤需注意控油与保湿平衡。当出现持续痤疮、异常脱屑等症状时,建议及时到皮肤科就诊排查内分泌或免疫系统疾病。日常可配合按摩促进面部血液循环,但手法需轻柔避免拉扯皮肤。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科