上海市精神卫生中心

全国第十次精神病医院管理学术会议预备通知及征文通知

当前,我国精神卫生事业正处在一个十分关键的时期,国家“十二五”精神卫生工作规划是什么,新医改将对精神病院产生什么影响,如何建立精神病医...

2011-01-10 00:00

心身科病房-----全院唯一的开放病房

心身科病房-----全院唯一的开放病房

2010-07-13 17:13

精神科特色门诊

戒酒门诊: 长期大量饮酒引起的精神障碍 周三下午 徐鹤定 周五下午 闻 晖心境障碍门诊:...

2010-07-13 17:13

陪护制度

1、病员因病危及病情需要,经医生同意,由护士长或值班护士填写通知单,交家属至结帐室办理手续,发给陪客证。2、陪客出入病室,一律凭陪客证,一般上午6...

2010-07-13 17:13

检查须知

B超检查:   1、检查肝、脾、肾、腹水,检查前勿需准备。   2、凡检查胆、胰腺、肾上腺,请当日早晨空腹。检查胆囊前一天吃无油饮食。3、凡检查子宫、...

2010-07-13 17:12

心理咨询中心门诊服务指南

一、简介上海市心理咨询中心是上海市精神卫生中心的一个直属门诊,位于上海市徐汇区零陵路604号,本中心主要为各类心理障碍患者以及在学习、工作、人际交往、婚姻...

2010-07-13 17:12

上海心申康复中心介绍

简介上海心申康复中心是以门诊或出院后需要重新适应社会生活的成年精神障碍康复者为对象,白天到医院,晚上及节假日在家中生活,由康复治疗师对患者专业评估并制定康复计...

2010-07-13 17:11

第二届全国焦虑障碍学术会议通知

各有关医疗单位及其代表:焦虑障碍是精神科学科领域中的研究热点之一,为了推动焦虑障碍在我国的识别、诊断、治疗和研究,介绍焦虑障碍的国内外研究进展,由中华医学...

2010-07-13 17:10

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有了忧郁症的处理方法
杨乐金
回答: 忧郁症的处理方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持。忧郁症是一种常见的精神障碍,表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足,可能由遗传因素、环境压力、生理变化等多种原因引起,建议患者及时就医,在专业医生的指导下进行综合治疗。 1、心理治疗 心理治疗是忧郁症的重要治疗方式之一,认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式,改善情绪状态。人际治疗侧重于解决人际关系问题,减少社会因素对情绪的影响。心理动力治疗则通过探索潜意识冲突来缓解症状。心理治疗通常需要多次进行,患者需积极配合治疗师完成治疗计划。 2、药物治疗 药物治疗需在精神科医生指导下使用,常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片,5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊。这些药物通过调节脑内神经递质水平改善症状。药物治疗通常需要4-6周才能显效,患者不可自行调整剂量或突然停药。 3、物理治疗 重复经颅磁刺激是一种非侵入性的物理治疗方法,通过磁场刺激大脑特定区域改善症状。光照疗法适用于季节性忧郁症,通过调节生物节律缓解症状。电休克治疗用于严重忧郁症或药物治疗无效的患者,需要在麻醉下进行。物理治疗通常作为辅助治疗手段,需在专业医疗机构由 trained 人员操作。 4、生活方式调整 规律作息有助于稳定生物钟,建议保持每天7-8小时睡眠。适度运动如快走、游泳等可以促进内啡肽分泌,改善情绪状态。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。减少酒精和咖啡因摄入有助于情绪稳定。建立规律的日常活动计划可以帮助患者恢复生活节奏。 5、社会支持 家人和朋友的理解和支持对忧郁症康复至关重要,应避免批评或施压。参加支持小组可以让患者获得同伴的理解和经验分享。职场或学校应提供适当的工作或学习调整。社会工作者可以提供资源链接和 practical 帮助。良好的社会支持系统能显著降低复发风险。 忧郁症患者应建立规律的作息时间,每天保持适度户外活动,接触自然光照。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等,帮助合成血清素。避免独处时间过长,适当参与社交活动。记录情绪变化有助于医生评估治疗效果。症状加重或出现自杀念头时须立即就医。康复过程中需保持耐心,忧郁症的治疗通常需要较长时间,遵医嘱坚持治疗是关键。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科