复旦大学附属华山医院

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我院成功举办2014年中国红十字医疗救援队培训与演练

          8月27日至9月1日,受中国红十字会总会委托,由我院承办的2014年中国红十字医疗救援队培训及演练在沪成功举办!涵盖武警总医院、北京999、复旦大学附属中山医院、上海市第一人民医院与我院在内的5家医疗机构,以及四个相关省级红会组织的70余名医疗救援队员接受了为期5天的培训与演练。 本次培训是在去年成功承办全国级救援队培训班的基础上,借鉴国际ERU培训经验,深入挖掘“实战”概念所开展的。学习班突出教学与实战相结合,面向现场、面对实战,尤突出救援队员野外生存能力以及生活水平的保障和提升。两天的课堂教学围绕着菲律宾国际救援的得与失、国际红会组织的做法与经验、野外生存装备介绍、使用简单物品开展院前急救的实际操作等内容展开,学员们均积极投身并给予了较高的评价。 8月30日,在一个简短的模拟出征仪式后,全体参训的救援队员即刻开拔!他们携带辎重开始了距离9公里的拉练——顶着烈日,沿途历经数次“灾民群众”的考验,终于在正午12时抵达了演习预定地点。然而,一条150米宽的河流却横亘在面前……队员们想方设法联系船只,协调野战医院的搭设地点,并在同舟共济中抵达了野战医院预设的营地。 争分夺秒的医院搭建随即展开!在本次演练中,我院将国家卫计委紧急医学救援队(移动医院)与红十字国家医学救援队的全套装备悉数搬出,曾屹立在都江堰3个多月的中德红十字野战医院的50平米大帐篷也在6年后再度“现身”。傍晚6:00,一盏月球灯在营地内被点亮,寓意着为“灾区”带来光明和温暖,而队员们也使用随队携带的物资开始准备在“灾区”的第一顿晚餐——来自五湖四海、不同机构的队员们包起热腾腾的饺子,融通红十字队员的融融温情。 第二天一早,所有医疗装备按实战要求展开并进行了详尽的评估,力求在今后的救援中能真正发挥作用。一大批野外生活装备也粉墨登场,刷新着救援队员对确保救援现场生活水准的认知。就在评估与介绍进行的过程中,各类“伤员”、“灾民”突然造访野战医院……全体参训队员起初措手不及,但很快便进入状态,开始沉着应对,审慎分析各种病情,并给予相应的处置…… 一次纯实战的救援演练就这样进行着,其中凝聚了本次活动组织方大量的心血和思索。有句话说的好“平时多流汗,战时少流血”,今天的扎实训练是为了磨出一支红十字救援的尖兵,他们能在祖国与人民需要的时候勇敢坚定地站出来,彰显英雄本色,力挽狂澜、砥柱中流。

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早上不晕下午头晕是怎么回事
邵自强
回答: 早上不晕下午头晕可能与睡眠不足、低血糖、体位性低血压、贫血、颈椎病等因素有关,可通过调整作息、补充营养、改变体位、药物治疗等方式缓解。 1、睡眠不足 夜间睡眠时间不足或睡眠质量差可能导致脑部供氧不足,下午疲劳累积时容易出现头晕。这类情况通常伴随注意力不集中、眼干涩等症状。建议保持规律作息,午间适当休息,避免熬夜。若长期失眠可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调节。 2、低血糖 午餐进食过少或两餐间隔过长可能引发午后血糖降低,出现头晕伴心慌、手抖等症状。建议定时定量进食,选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物作为加餐。糖尿病患者需监测血糖,必要时遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药。 3、体位性低血压 久坐后突然起身时血压调节异常,可能导致脑部供血不足引发头晕,常见于老年人和体质虚弱者。建议改变体位时动作缓慢,增加水和盐分摄入。严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等升压药物。 4、贫血 铁元素或维生素B12缺乏导致的贫血会使血液携氧能力下降,午后代谢加快时头晕症状明显,多伴随面色苍白、乏力。可适量食用猪肝、菠菜等富含铁的食物,缺铁性贫血患者需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。 5、颈椎病 长期低头工作可能使颈椎间盘压迫椎动脉,下午肌肉疲劳后头晕加重,常伴颈肩酸痛、手麻。建议避免长时间保持固定姿势,使用颈椎牵引器辅助治疗,疼痛明显时可遵医嘱服用颈复康颗粒、洛索洛芬钠片等药物。 建议每日保持7-8小时高质量睡眠,午餐适当增加蛋白质和复合碳水化合物摄入,工作间隙进行5-10分钟颈部拉伸运动。若头晕频繁发作或伴随呕吐、视物旋转等症状,应及时就医排查耳石症、脑供血不足等器质性疾病。注意监测血压、血糖变化,避免突然起身或过度节食等诱发因素。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科