重庆市涪陵中心医院

医院简介

涪陵中心医院位于长江与乌江交汇处的涪陵区高笋塘路2号,是一所国家三级甲等综合性医院,创办于1914年,系加拿大多伦多基督教在涪陵的“英美会”所创。重庆直辖前系四川省涪陵地区人民医院。重庆直辖后1999年2月更为现名.现为第三军医大学教学医院、重庆医科大学涪陵附属医院、重庆市级“非典”诊治定点医院、渝东南地区医疗、急救、教学、科研的中心、渝东南地区执业医师定点考试医院,与重庆市急救医疗涪陵分中心、重...查看完整详情

擅长领域

  • 冠心病
  • 糖尿病
  • 骨折
  • 胆结石
  • 甲亢
  • 白内障
  • 小儿咳嗽
  • 中耳炎
  • 脑外伤
  • 小儿感冒
  • 脊髓损伤
  • 小儿哮喘

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医生答疑

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头痛后脑勺胀痛怎么快速缓解
邵自强
回答: 头痛后脑勺胀痛可通过热敷、按摩、调整姿势、服用止痛药、就医检查等方式快速缓解。后脑勺胀痛可能与肌肉紧张、颈椎病、高血压、偏头痛、脑供血不足等因素有关。 1、热敷 使用温热毛巾或热水袋敷于后脑勺部位,温度控制在40-50摄氏度,每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和血管收缩引起的胀痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤,热敷后可配合轻柔的颈部活动。 2、按摩 用指腹从后发际线向颈部方向缓慢按压,重点按摩风池穴和天柱穴。可采用揉捏、点按等手法,力度以产生轻微酸胀感为宜。按摩能松解枕部肌群紧张,改善局部供血,每日可重复2-3次,每次10分钟。高血压患者按摩时需控制力度。 3、调整姿势 避免长时间低头使用手机或电脑,保持颈椎自然生理曲度。建议每30分钟改变一次姿势,进行颈部伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头,避免颈部过度屈曲或侧弯。姿势不良是导致枕部肌肉劳损的常见原因。 4、服用止痛药 可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物能抑制前列腺素合成,减轻炎症反应和疼痛感。用药前需排除消化道溃疡等禁忌证,避免与其他镇痛药联用。 5、就医检查 若胀痛持续超过48小时或伴随呕吐、视力模糊等症状,需及时就诊神经内科。医生可能建议进行颈椎X光、经颅多普勒或头颅CT检查,排除颈椎病、颅内压增高、脑血管病变等器质性疾病。急性发作时可进行星状神经节阻滞等治疗。 日常应保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。工作间隙可做颈部米字操放松肌肉,饮食注意补充镁和B族维生素。寒冷天气注意颈部保暖,避免冷风直吹。若反复出现后脑勺胀痛,建议记录头痛日记帮助医生判断病因。控制咖啡因摄入量,每日饮水不少于1500毫升。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科