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如何改变敏感脆弱的性格?有些人天生性格敏感，对很多事情都会产生猜疑，对自己也很不自信，终还是伤到了自己的内心。那么如何改掉敏感脆弱的性格，让自己活得更加自在和快乐呢?不要总呆在家里不出门性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不知道怕什么，只觉得在家里呆着，这样是错的，容易带来更多不利于身心健康的东东。所以一定要多出去参加一些社交活动，调整心情心态和思维方式，尝试着慢慢的多与
睡前玩手机有什么危害?有一群人，他们被称为“深夜手机“。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上、玩游戏，就是不愿意马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机有什么危害吗?损害皮肤深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长
经量少是什么原因?月经量少的原因有很多。首先，可能是卵巢功能减退引起分泌的雌激素水平偏低，从而使子宫内膜生长过薄，而引起月经量少。其次，有可能是因为宫腔内感染、宫腔粘连、子宫畸形等情况导致的月经量少，若月经量少是因为宫腔粘连引起，需要进行手术分离粘连。后，多次的人工流产手术或刮宫手术引起子宫内膜不可逆性的损伤，也会出现月经量少。所以女性要注意无生育要求时，采取好避孕措施，以避免引起多次流产手术，
女性经期应该这么吃?月经期间吃什么比较好呢?1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。2、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。3、宜多吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期
女性经期保健十二条禁令?月经是女性的正常生理周期，每月一次，同时这也是女性健康的标志。那么在月经期间女性朋友们应该怎样做好保健工作，月经期间有哪些禁忌，下面，小编来为大家介绍经期保健有十二条禁令。不宜生冷饮食有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成
经期后期经血是褐色?月经后期褐色血是一种正常的现象，这是由于这时候子宫内膜脱落的比较少，所以来的量就比较少，颜色就发褐色。随着大量的子宫内膜脱落到了后，子宫内膜脱落的比较少，这种情况下月经来的量就比较少，而且发褐色，这种是一些正常的生理现象。正常女性的月经来潮就是子宫内膜的脱落，由于在月经来之前体内的雌激素和孕激素的下降，这时候子宫内膜失去激素的保护，从而发生脱落。刚开始的时候脱落的比较多，所以
过月子可以洗澡洗头吗?月子期间洗澡、洗头，不能选择盆浴一定要使用淋浴，否则会造成炎症感染引发妇科疾病。洗澡可以使女性，相对处于清洁的状态，避免炎症的感染，但是要注意保暖，避免洗头或者洗澡后受凉造成感冒，引起身体的不适。一般来说，女性坐月子期间可以洗头洗澡，不会对子宫复原和恶露的排出产生影响。自然流产后要坐月子吗?由于人工流产后会出现阴道出血的情况，失血过多就容易导致贫血，在流产后可以多吃些富含铁元
女人气血不足吃什么 3款汤养出娇艳?气血对于女人来说尤为重要。女人气血不足吃什么汤好呢?气血双补食谱1:红枣黑木耳汤材料:木耳15克、红枣20克、冰糖20克。做法:1、将黑木耳、红枣用温水泡发，放入小碗中，加水和适量冰糖。2、将碗放置蒸锅中，蒸1小时。功效:黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。大枣更增补血养血之功效。清热补血，适用于贫血患者。气血
