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哪些食物能有效滋补肾脏
经常吃海参补肾，肾虚会严重影响生活质量，也会引起严重的并发症，肾虚者平时通常吃韭菜，可以起到补肾的作用，吃动物肾脏可以起到补肾的作用，可以改善肾虚的情况，适当吃鸡蛋可以起到调理身体的作用， 鸡蛋有较高的营养价值，哪些食物能有效滋养肾脏？
1.海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅是有效的强食。鱼、虾、贝类和海藻富含锌，锌是产生睾丸激素的重要成分，也是女性生殖系统分泌润滑剂所必需的。因此，水产品有催情作用。
2.鸡蛋这种高蛋白食物，成分与*蛋白质相似，所以鸡蛋的蛋白质吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强性功能的佳营养添加剂。
3.蚕蛹可以含有一个丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人之间若有肝肾亏虚、精气理论不足、阳痿遗精等症，均可通过食用。
4.韭菜、韭菜因肝肾温热，助阳实心精华效果突出，所以在药典中被称为“阳草”。
动物肾、猪肾、狗肾、牛肾、羊肾均具有滋补肾气、益精的作用，如羊肾温甜，能补肾气。 而猪肾显平，能帮助肾气，有利于膀胱健康。 狗的肾脏增强性功能，使其更有效。 有些动物的睾丸可用于阳痿、精囊、精囊等疾病。
什么食物能有效滋补肾脏？韭菜具有滋补肾脏的作用，动物肾脏具有滋补肾脏的作用，经常吃鸡蛋还可以起到调节肾脏的作用，鸡蛋含有高营养价值，鸡蛋含有多种微量营养素，可以缓解肾虚症状，经常吃韭菜还具有调节肾脏的作用，可以有效改善肾虚情况。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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