痛、痒、酸、肿，身体的反馈信号会为你拉响警报。

人们常说：“如果人体没有疼痛就好了。”事实上，“存在是合理的”。人的每一种感觉都是身体在给自己反馈信号。接下来，让我们来看看常见的健康信号是如何发出的。当人体发出这些健康信号时，我们该怎么办。

一、疼

疼，外面是病字旁边，里面是冬字。冬天，一定与冬天、寒冷有关，而病字旁边，代表寒冷。《黄帝内经》是这样解释的:“寒胜其热，骨痛肉枯。“寒冷超过热量，导致骨头痛和肉紧。这种感觉可以用成语“寒风刺骨”来形容。因此，可以理解为过寒引起的身体不适。通常，引起疼痛的疾病主要是创伤、冻伤、感冒等，主要与感冒有关。

二、痛

痛苦是病字旁边，里面有一个永字，永，路也。我们可以这样理解痛苦这个词，它是由于道路被堵塞造成的。这条路是什么？我们可以理解为经络，以及所有与之相关的血管、淋巴和其他管道。例如，许多女孩都有痛经问题，主要是由寒冷引起的，导致经络堵塞，经血下降不良。解决办法就是开通通路。中医认为“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。

三、痒

在古代词语中，“羊”和“阳”是相互关联的。在中医中，阳与人的生命密切相关。得阳者生，失阳者死。那阳在病字旁边是什么意思？阳气病了，受阻了。因此，瘙痒实际上是一种“疼痛和健康”的临界状态。

人体在什么情况下会痒？长伤口时，人会痒，说明气血到达伤口时，会受到一定程度的阻碍，不顺畅。当人体从一股暖流变成无数的暖流时，它会感到痒。有些人的背经常发痒，有些人发明了发痒的工具。那这种痒又是怎么回事？其实是人体阳气在外顶体内的湿气。在顶部的过程中，由于人体的经络不是很光滑，所以会遇到一定的阻力，所以会发痒。

四、酸

酸字左边是“酉”，右边是“酉”。酉，在天干地支中，对应17~19时，恰好是经当值。而“肾”字， 意思是：“行走迟缓”。因此，在人体内，基本上可以理解为肾虚。

腰是我们身体酸的地方。在中医中，腰是肾之府。因此，腰酸的一般原因是肾虚，我们的身体新陈代谢缓慢。另一种情况是，爬山后，我们的腿很容易酸。事实上，这也是体内乳酸积累不易代谢的结果。中医认为肾主骨生髓造血，因此仍与肾虚有关。

五、胀

肿胀是肉月旁加一个长字。怎么理解？主要是指肌肉组织异常扩张。它基本上和肿胀是一样的。

肿胀，主要表现在外观上；肿胀，往往是外观看不见的情况。肿胀的原因有很多，外部的，可能是创伤引起的炎症，或捆绑引起的气和血不光滑。事实上，大多数也是由于管道堵塞，导致身体的新陈代谢问题。要做的工作，也是疏通经络，解决堵塞。