夏季如何清“五火”:枸杞祛肾火，梨水祛肝火

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-12 18:02

夏季天气炎热，外界高温环境容易引起人体五火(胃火、心火、肝火、肺火、肾火)。同时会使人抑郁、抑郁、情绪低落，加重“五火”症状。

症状主要有：口腔溃疡、口臭、喉咙干痛、红眼睛、鼻热干燥、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等。为了度过一个清新凉爽的夏天，提供一些清晰的“五火”饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少；实火表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎石膏，再过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

莲子汤祛心火：

症状分为虚实两种，虚火为低热、盗汗、心烦、口干等。；实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加入适量冰糖，水煎，吃莲子渴汤。

梨水祛肝火：

症状有头痛、头晕、耳鸣、眼睛干燥、口苦口臭、两肋胀痛等。川贝母10克捣碎成末，两个梨，剥皮切块，加入适量冰糖，用适量清水炖。

菊花汤祛肺火：

干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。猪肝-副，菊花30克(用纱布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

枸杞山茱萸汤祛肾火：

表现为头晕、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰2、枸杞、山茱萸肉各15克，放入砂锅中煮至腰熟，吃猪腰喝汤。

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