负离子疗法可以帮助不同体质的高血压患者降温。

盛夏天气潮湿炎热，加上室内外空调造成的高温差，许多高血压患者会出现血压“摆姿势”现象。在这个特殊的季节，稳定血压的主要对策是避暑降温。“不同类型的高血压患者应科学使用空调：肝火患者温度下降关系不大，但气虚痰湿患者不能太冷，建议室温保持在27～28℃好，尽量保持室内温度稳定，缩小室内外温差。”

此外，气虚型和痰湿型患者应尽量“悠着点”冷却身体。从高温室外进入房屋，很多人习惯于一下子把空调开到十几二十度，先冷却再慢慢上调。这种做法很容易使血管从原来的舒张状态变为收缩状态，为血压升高奠定基础。同样，在空调房呆久了也不宜马上出门。因为外面是“滚滚热浪”，血管会突然扩张。正确的方法是提前关闭空调，打开窗户，缩小室内外温差，为身体和血压的变化提供缓冲期，使血压不容易“上下跳跃”。

发现自己血压高后，不要放手，也不要急着吃降压药，要客观理性地对待。

1、确定它是否是高血压。有时可能是假高血压，其偶然特征，一般是反复测量血压3次以上，以确定是否患有高血压。

2、改善生活方式。发现高血压后，要改善自己的生活方式，控制饮食，少糖少油少盐，保证充足的睡眠，多花时间做运动。

3、尽量少用降压药。过量使用降压药会形成依赖，即药物三毒，长期使用会对身体造成伤害，所以不要少用降压药。

4、加强血压测量。高血压患者应注意加强血压测量，好每天配备一次血压测量器。

此外，负离子对人体疗养功能的发现，使传统医学对“高血压是天方夜谭”的结论慢慢松动。临床医学证实，人类血细胞电子掠夺会破坏血浆蛋白胶体的稳定性，导致血液粘度，这是高血压的“来源”，负离子吸收可恢复血细胞膜电位，有效改善心功能和心肌营养不良，扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压。负离子疗法虽然不确切保高血压的，但从高血压的根源出发，大大提高了高血压患者的生活质量，解决了传统医疗手段治标不治本的问题。