牙龈出血应警惕，以防止牙龈炎，记住三不要。

口腔疾病很多，牙龈炎也是常见的疾病之一。牙龈炎会导致牙龈出血、肿胀和疼痛，这对患者的健康造成了极大的危害。有什么方法可以治疗？在这里，我想介绍一下如何预防牙龈炎，但在预防之前，你必须了解牙龈炎的症状，并测试你是否患有牙龈炎。

牙龈炎的症状

牙龈出血：常是牙龈炎患者的主要自觉症状，多发生在刷牙或咬硬物时，偶尔也会有自发出血。

牙龈颜色：正常牙龈为粉红色，游离牙龈和牙龈乳头为深红色或深红色，这是由牙龈结缔组织血管充血和增生引起的。

牙龈形状：正常的牙龈应该很薄，靠近牙齿表面。当患有牙龈炎时，由于组织水肿，牙龈边缘变厚，不再靠近牙齿表面，牙龈乳头变得又圆又钝，不再靠近牙齿表面。在炎症和渗出的主要病变中，牙龈柔软肥大，表面明亮，牙龈边缘有时侵蚀渗出；在纤维增殖的情况下，牙龈坚韧肥大，有时结节，覆盖部分牙齿表面。

牙龈质地：由于结缔组织的炎症渗透和胶原纤维的消失，原始致密的牙龈变得柔软、脆弱、缺乏弹性。在一些慢性炎症中，牙龈表面的上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看起来坚硬和肥厚，但牙周袋内壁发炎，诊断出血。

牙周袋深度：当牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm。当牙龈发炎或增生时，牙龈沟可加深3mm以上，形成假牙周袋。

　　记住三个不要预防牙龈炎

　　1、不要混合药膏。此外，现在牙膏分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏。药物牙膏根据不同的口腔疾病添加不同的药物成分，每个人的口腔状况都不同，应根据自己的情况进行选择。例如，含氟牙膏用于预防龋齿，即预防昆虫侵蚀牙齿，这样一管牙膏可能对每个人都不好。

　　2、不要总是用一种牙膏。牙膏必须在几个月内更换。特别是添加药物的牙膏总是有一些片面的效果，如果它总是使这种效果不一定有多好。

　　3、不要长时间换牙刷。许多疾病都是传染性的，如消化道疾病、甲型肝炎等。即使是一些口腔和咽喉疾病也可以通过不正确使用牙膏牙刷来传播。有报道称，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病率。由于牙刷使用时间长，细菌会越来越多地聚集。因此，建议每两到三个月更换一次牙刷。不要为那几块钱感到难过。如果你不小心感染了什么疾病，几块钱就解决不了。

　　此外，使用牙刷后，将牙刷毛放在杯子外面，使其完全干燥。否则，杯底的牙刷毛不易干燥，细菌很容易在潮湿的环境中繁殖。